Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch không? Một số điều được và không được làm khi đi nghỉ mẹ cần biết

Với vấn đề đặt ra đó là, liệu bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch không, đi nhiều di chuyển nhiều như vậy trong suốt một hành trình đủ dài có làm ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng hay không? 5 tháng mang thai chính là khoảng thời gian đang ở trong kỳ tam cá nguyệt thứ hai của mẹ, tức 3 tháng giữa thai kỳ nên việc quen dần với những thay đổi khác biệt trong cơ thể sẽ phần nào giúp mẹ có một chuyến nghỉ ngơi thật thoải mái cùng ông xã. Nói thế có nghĩa là mẹ bầu được phép đi du lịch trong tháng thứ 5, chỉ cần đáp ứng điều kiện sức khỏe đầy đủ tốt nhất là hoàn toàn không có vấn đề gì cản trở cả. Mẹ có thể chọn cho mình hình thức du lịch biển, nghỉ ngơi tại khu nghỉ dưỡng, resort hay bất cứ loại hình thư giãn nào mà mình cảm thấy an toàn thực sự cho cả hai mẹ con. Ngoài ra, thai phụ ở tháng thứ 5 khi đi du lịch còn cần ghi chú lại một vài điều mà mình nên và không nên làm để đảm bảo có một kì nghỉ thật trọn vẹn. Vậy đó là gì?

Bước vào tháng thứ 5, cơ thể mẹ đã dần ổn định hơn về sức khỏe lẫn tâm lý rồi nên khả năng lên kế hoạch trước cho một chuyến đi chơi xa là hoàn toàn có thể. Và để biết chính xác đâu là một số nguyên tắc cần ghi nhớ về việc chuẩn bị đồ đạc, về vấn đề ăn uống, nghỉ ngơi, vận động đi lại khi đi du lịch như thế nào cho đúng? Mẹ quan tâm nên cập nhật nhanh những thông tin chuẩn đầy đủ nhất dưới đây để không phải bỡ ngỡ trước mỗi chuyến đi nhé.

bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch không

Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch nghỉ dưỡng dài ngày không? Ảnh: Internet

1. Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch hay không?

Đối với vấn đề này thì các chuyên gia, các bác sĩ cho rằng, việc đi du lịch khi mang thai ở tháng thứ 5 thường được khuyến khích vì cơ bản là nó sẽ mang lại rất nhiều lợi ích về tinh thần lẫn sức khỏe cho chị em thai phụ, thay vì cứ mãi quanh quẩn ở nhà.

Thực tế thì việc mang thai đã quá nặng nhọc và khiến mẹ bầu phải lo nghĩ quá nhiều chuyện về sự phát triển từng ngày của đứa con trong bụng rồi nên du lịch hoặc đi chơi xa dài ngày là cách xả stress tốt nhất. Hơn nữa, sau khi sinh con, chắc chắn một điều là mẹ sẽ rất khó đi chơi dài ngày vì bận chăm con, lo cho con nên thời gian không có nhiều. Bà bầu 5 tháng đi du lịch cốt là để nghỉ ngơi, thư giãn, kết hợp luyện tập về thể lực, đồng thời cũng giúp thai phụ khám phá thêm được nhiều địa danh mới và có thêm nhiều khoảng thời gian tận hưởng niềm vui trọn vẹn bên người thân.

Một điều nữa là, mốc mang thai 5 tháng là thuộc trong giai đoạn mang thai 3 tháng giữa, nên đây quả thật là thời điểm không thể phù hợp hơn cho một chuyến đi chơi xa khỏi thành phố trong khoảng một vài ngày.

bà bầu mang thai 5 tháng có thể đi du lịch

Mang thai 5 tháng mẹ bầu có thể đi du lịch bình thường. Ảnh: Internet

Lưu ý, nếu đi du lịch bằng máy bay trong tháng thứ 5 này thì, đối với phụ nữ mang thai từ 32 tuần trở nên thì cần phải có giấy xác nhận từ bác sĩ để bổ sung vào thủ tục đầy đủ trước khi lên máy bay. Còn nếu đi du lịch bằng ô tô, thai phụ nên chọn chỗ ngồi nào thoải mái nhất có thể và nếu di chuyển bằng xe trên 5 giờ đồng hồ, hãy lựa chọn xe giường nằm hay vì xe ghế ngồi nhé.

2. Một số việc mẹ bầu cần chú ý khi đi biển vào tháng thứ 5 của thai kỳ

2.1 Những vật dụng mẹ cần mang theo khi đi biển

Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch biển không và cần mang theo đồ đạc cần thiết gì? Dưới đây là những gợi ý dành cho mẹ:

  • Một chiếc gối nhỏ: Nên thủ sẵn một cái gối nhỏ để dựa lưng và kê đầu gối khi cần bởi nó sẽ khiến mẹ cảm thấy thoải mái hơn khi ngồi trên ô tô.
  • Các loại thuốc và kem bảo vệ da: Mặc dù đi du lịch nghĩ dưỡng và tận hưởng nhưng mẹ cũng đừng quên mang theo thuốc mà bác sĩ đã kê toa, đừng vì bất cứ một lí do nào mà làm gián đoạn việc uống thuốc. Hãy chú ý mang theo bên mình những loại kem chống nắng để tránh vi khuẩn, vi trùng xâm hại làn da khi đang mang thai.
bà bầu đi du lịch tháng thứ 5 nên mang đủ thuốc của bác sĩ

Mẹ bầu nên mang theo đủ thuốc cần thiết khi du lịch tháng thứ 5. Ảnh: Internet

  • Một đôi giày vải: Tốt nhất là hãy chuẩn bị sẵn cho mình một đôi giày vải và nhiều trang phục rộng rãi thoải mái để nếu phải đi bộ thì chân sẽ bớt sưng, bớt đau lại không có cảm giác gò bó khó chịu.

2.2 Ăn nhiều hải sản đã qua chế biến kĩ càng sạch sẽ

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, cá và hải sản là những thực phẩm đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, cũng không vì thế mà bạn ăn quá nhiều, thậm chí là ăn những loại hải sản tái sống vừa chín tới sẽ không tốt đâu đấy nhé. Cá ngừ ở biển là một loại cá có chứa khá nhiều axit béo omega3 nên rất tốt cho sự phát triển về trí não của thai nhi, vì vậy mẹ có thể tìm mua ăn thứ cá này tại các nhà hàng, quán ăn chất lượng sạch sẽ nhé.

2.3 Hạn chế uống nước biển khi tắm

Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch biển không và cần nhớ là, trong khi tắm biển, nên hạn chế uống nước biển nhé. Nếu ngẫu nhiên mà uống phải vài ngụm thì không sao nhưng nếu uống nhiều quá cũng không tốt đâu nhé. Bởi trong nước biển thường có chứa một hàm lượng muối khá cao nên khi bạn uống vào cơ thể sẽ phải thải ra một lượng nước lớn hơn so với mức nước bạn uống để loại bỏ hết lượng muối thừa, vì vậy càng khiến bạn khát hơn.

mẹ bầu tắm biển cần tránh uống nước biển

Thai phụ tắm biển khi đi du lịch nên hạn chế uống nước biển. Ảnh: Internet

Nói một cách dễ hiểu hơn đó là, khi uống phải nước biển, tức có nghĩa là bạn sẽ làm tăng nồng độ muối trong máu của mình. Và điều này có thể dẫn tới tình trạng hồng cầu bị vỡ hoặc co lại, từ đó khiến lưu lượng máu giảm, không cung cấp đủ máu và oxy cần thiết cho thai nhi cũng khá là nguy hiểm đấy nhé.

3. Liệt kê những điều bà bầu được và không được làm trong suốt kỳ nghỉ dưỡng

3.1 Mẹ bầu được làm gì?

Có một số điều mà thai phụ có thể làm được khi đi du lịch như:

  • Mẹ có thể đi dạo, nhặt quả rừng và có thể tham gia hoạt động câu cá nếu thích.
  • Mẹ có thể tắm nắng và tận hưởng khí trời trong lành nhưng hãy nhớ ngồi trong bóng râm.
  • Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch biển không? Tất nhiên là được và mẹ có thể xuống biển bơi hay tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng trên bờ.
bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch không và nên tập các bài tập nhẹ trên biển

Mẹ bầu có thể vận động các bài tập nhẹ khi đi du lịch biển. Ảnh: Internet

3.2 Mẹ bầu không được làm gì?

Một kỳ nghỉ của mẹ sẽ thật sự an toàn và trọn vẹn hơn nếu tuân thủ các nguyên tắc sau:

  • Không được tắm nắng trực tiếp dưới ánh nắng quá gắt vì các tia nắng sẽ làm tình trạng giãn ven trầm trọng hơn, làm tăng vết nám trên da, bên cạnh đó, thai phụ còn có nguy cơ bị mất và gặp phải tình trạng chảy máu dạ con.
  • Cần tránh đi xe đạp vì khi mang thai, bạn rất dễ bị mất thăng bằng và có nguy cơ bị ngã bất cứ lúc nào.
  • Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch biển không và cần đặc biệt lưu ý gì? Đó là, không được tắm biển quá lâu vì nhiều khả năng mẹ có thể sẽ bị nhiễm lạnh.
  • Không nên đi bộ quá lâu trên một quãng đường quá dài sẽ dễ khiến bạn mệt mỏi và mất sức.
  • Cần tránh tham gia vào những hoạt động lặn và leo trèo lên những vùng núi cao.
  • Không ăn những loại thức ăn hay hoa quả lạ bởi sẽ rất dễ gây ngộ độc không tốt cho mẹ và thai nhi.
mẹ bầu nên tránh ăn hoa quả lạ khi du lịch biển

Tránh ăn hoa quả lạ khi du lịch biển vào tháng thứ 5 của thai kỳ. Ảnh: Internet

Như vậy là chúng tôi cũng đã chuyển tải tới bạn những bí quyết và kinh nghiệm thật bổ ích để kế hoạch đi chơi xa của bạn luôn có nhiều niềm vui hạnh phúc trước khi chính thức bước vào kỳ tam cá nguyệt tiếp theo. Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch hay không và một vài nguyên tắc cơ bản ở trên, nhất định các mẹ phải ghi nhớ, đừng bỏ qua đấy nhé bởi nó sẽ thật sự cần thiết đó. Nói chung, mang thai 5 tháng được xem là khoảng thời gian khá lý tưởng cho bà bầu đi chơi xa mà không còn gò bó, kiêng kỵ như hồi mang thai 3 tháng đầu tiên nữa, vậy nên mẹ cứ thoải mái tận hưởng khí trời để giảm bớt phần nào mọi áp lực căng thẳng bức bí suốt thời gian qua nhé. Mom.vn mến chúc các mẹ sức khỏe và thành công.

Bảo Yến tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :