Tháng Tư 10, 2018 | Bà bầu | Tag:

Bà bầu bị đau đầu: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Bà bầu bị đau đầu khi mang thai không phải là trường hợp hiếm gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Đối với những mẹ đang làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn thì nguy cơ bị đau đầu sẽ cao hơn nhiều những mẹ làm việc trong môi trường bình thường khác. Tương tự, những mẹ làm việc trong môi trường có nhiều áp lực và thường xuyên bị căng thằng cũng rất dễ mắc phải tình trạng đau đầu.

Thế nhưng, ngoài những yếu tố tác động từ môi trường thì còn những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đau đầu ở phụ nữ đang mang thai, các mẹ đã biết chưa?

1. Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu ở bà bầu

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, nồng độ hormone trong cơ thể mẹ bầu sẽ bắt đầu tăng cao. Điều này cũng sẽ kéo theo hàng loạt các triệu chứng khác như căng cơ, các thay đổi sớm ngoại hình và tình trạng lưu thông máu, vv… Theo đó, đau đầu cũng xảy ra như 1 phản ứng thông thường của cơ thể trước những sự thay đổi này.

Bà bầu bị đau đầu khi mang thai không phải là trường hợp hiếm gặp

Bà bầu bị đau đầu khi mang thai không phải là trường hợp hiếm gặp. Ảnh: Internet

Có thể mẹ chưa biết, trong hơn 80% trường hợp bà bầu bị đau đầu khi mang thai có đến 58% trường hợp đau nửa đầu kèm theo triệu chứng buồn nôn trong tam cá nguyệt thứ nhất. Khi bước vào tam cá nguyệt thứ 2, sự phát triển nhanh chóng của thai nhi trong bụng cũng sẽ tác động trực tiếp đến quá trình lưu thông máu của hệ thần kinh. Dẫn tới tình trạng thiếu máu lên não, điều này cũng chính là nguyên nhân chủ yếu khiến cho các mẹ bầu thường xuyên bị đau đầu trong thai kỳ.

Bên cạnh đó, việc bà bầu lười vận động, ít uống nước, ăn uống không đúng bữa cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng hạ đường huyết. Ngoài ra, việc thường xuyên thức đêm, thiếu ngủ cũng chính là “thủ phạm” gây đau đầu cho các mẹ.

2. Bà bầu bị đau đầu có nguy hiểm không?

Các mẹ đừng nên quá lo lắng nếu vẫn thường xuyên bị đau đầu khi đang mang thai. Bởi vì phần lớn các cơn đau đầu trong thời điểm này đều hoàn toàn là phản ứng bình thường của cơ thể. Hơn nữa, chúng cũng sẽ nhanh chóng biến mất khi các mẹ bắt đầu bước sang tháng thứ 4.

Phần lớn các cơn đau đầu trong thời điểm này đều là phản ứng bình thường của cơ thể

Phần lớn các cơn đau đầu trong thời điểm này đều là phản ứng bình thường của cơ thể. Ảnh: Internet

Tuy nhiên trong một số trường hợp, đau đầu dữ dội là một trong những triệu chứng của các căn bệnh vô cùng nguy hiểm, nhất là bệnh tiền sản giật. Theo đó, các mẹ đang mang thao có độ tuổi từ 35 trở lên nên thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của thai kỳ, đặc biệt là khi gặp phải những cơn đau đầu dữ dội trong những tháng cuối.

3. Những cách chữa trị đau đầu cực hiệu quả dành cho các mẹ

Để chữa trị hiệu quả chứng đau đầu khi đang mang thai, các mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Theo đó, các mẹ nên chia nhỏ bữa ăn để cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Song song đó, việc uống nhiều nước mỗi ngày và hạn chế sử dụng đồ uống có ga cùng với các loại thực phẩm chế biến sẵn cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm giảm các cơn đau đầu.

Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và nhất là nên giảm bớt khối lượng công việc. Trong suốt 9 tháng của thai kỳ, các mẹ đừng nên làm việc quá sức mà hãy để cho cơ thể có thật nhiều thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đánh bay các cơn đau đầu khi đang mang thai.

Bà bầu nên tập yoga để thư giãn

Bà bầu nên tập yoga để thư giãn. Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, bà bầu cũng nên thường xuyên tập thể dục, chẳng hạn như bơi lội, đi bộ, tập yoga, ngồi thiền, vv… Việc chăm chỉ mát xa vùng đầu, vai gáy, gan bàn chân cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho việc lưu thông máu, từ đó giúp các mẹ giảm đau một cách hiệu quả. Hãy luôn giữ cho mình 1 tinh thần vui vẻ, thoải mái, lạc quan để có một thai kỳ thật khỏe mạnh nhé các mẹ!

Bà bầu bị đau đầu bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân. Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng đau đầu trong suốt thai kỳ, các mẹ cũng không nên tự ý dùng thuốc giảm đau để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé trong bụng. Thay vào đó, các mẹ có thể thử những cách chữa trị đau đầu đã được gợi ý trên đây để nhanh chóng đẩy lùi cơn đau nhé.

Trung Hoàng (Tổng hợp)

Có thế bạn quan tâm :