Bị dọa sảy thai nên ăn gì và kiêng gì giúp mẹ bầu an thai tốt nhất?

Bà bầu bị dọa sảy thai nên ăn gì để giữ thai là thắc mắc của nhiều mẹ bầu trong thai kỳ của mình. Không phải ai cũng trải qua một thai kỳ khỏe mạnh, bình yên mà có rất nhiều trường hợp gặp phải các biến cố thai kỳ, nguy hiểm nhất là dọa sảy thai. Hiện tượng dọa sảy thai hay còn gọi là động thai thường gặp trong thời gian đầu mang thai, nếu không có cách phòng ngừa và xử lý kịp thời sẽ dẫn tới sảy thai không mong muốn gây ảnh hưởng sức khỏe và tâm lý mẹ bầu. Khi có dấu hiệu dọa sẩy thai, các mẹ cần đi khám và có chế độ nghỉ ngơi, kiêng cữ hợp lý, đồng thời sử dụng các món ăn cổ truyền giúp an thai để bồi bổ sức khỏe, đảm bảo thai nhi trụ lại được và phát triển khỏe mạnh.

Trong đông y, có một số món ăn giúp giảm hiện tượng dọa sảy thai, bồi bổ khí huyết cho bà bầu hiệu quả, đảm bảo cho việc dưỡng thai. Vậy bà bầu bị dọa sảy có nguy hiểm không? dọa sảy thai nên ăn gì và không nên ăn gì?….mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ trong bài viết dưới đây để có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé.

dọa sảy thai nên ăn gì

Bà bầu bị dọa sảy thai nên ăn gì giúp thai nhi khỏe mạnh. Ảnh: Internet.

1. Nguyên nhân gây dọa sảy thai

Dọa sảy thai hay còn gọi động thai là hiện tượng thường gặp ở 3 tháng đầu thai kỳ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng dọa sảy thai, nhưng phải kể đến một số nguyên nhân phổ biến như:

  • Mẹ bầu vận động quá nhiều, cơ thể bị suy nhược và chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất
  • Thai không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bị va đạp mạnh
  • Mẹ xoa bóp bụng, núm vú là co bóp tử cung dẫn đến hiện tượng tụ dịch dưới màng nuôi, bong màng rau thai dẫn đến tình trạng bà bầu bị dọa sảy thai.
  • Ngoài ra còn do sự bất thường về nhiễm sắc thể và mẹ mắc một số bệnh như: sốt cao, suy tim,, bệnh thận mãn tính, mất cân bằng nội tiết tố.
  • Yếu tố thai nhi lạ thường có thể do tinh khí của người chồng không đủ, thai nguyên không ổn định dẫn đến dò thai hoặc động thai.
nguyên nhân dọa sảy thai ở bà bầu

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến dọa sảy thai ở bà bầu. Ảnh: Internet.

2. Bà bầu dọa sảy thai nên ăn gì?

Khi bị dọa sảy thai nên ăn gì là điều các mẹ quan tâm hàng đầu. Nếu thấy xuất hiện tình trạng dọa sảy thai thì mẹ bầu nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa, ít dầu mỡ, chú ý đến việc kết hợp giữa rau xanh, hoa quả và tinh bột. Một số món ăn cho bà bầu bị dọa sảy thai nên ăn gồm:

2.1.  Ăn mía khi bà bầu bị dọa sảy thai

Mía là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bà bầu nhưng phải thực hiện đúng bài thuốc mới mang lại tác dụng an thai. Cách làm bài thuốc an thai từ mía vô cùng đơn giản:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Mầm mía: 30g
  • Củ gai: 30g
  • Ích mẫu: 20g
  • Củ gấu: 80g
  • Sa nhân: 2g

Cách thực hiện

  • Tất cả các nguyên liệu đem thai nhỏ, phơi khô.
  • Cho tất cả vào nồi sắc với 400ml nước cho đến khi còn 100ml
  • Chia làm 2 lần uống trong ngày.
bài thuốc từ mía giúp an thai

Bài thuốc từ mía giúp bà bầu an thai hiệu quả. Ảnh: Internet.

2.2. Cháo cá chép an thai

Cháo cá chép là một trong những món ăn an thai hàng đầu được các bà bầu lựa chọn. Cá chép đem hầm với gạo nếp, đậu đỏ nấu chung với hành nghệ có tác dụng an thai cho bà bầu. Đồng thời, cháo cá chép có tác dụng chống chứng phù, bổ khí huyết, ôn tỳ vị, trừ mệt mỏi, thiếu mái, lợi sữa.

2.3. Cháo gà gạo tẻ cho bà bầu dọa sảy thai

Nếu bạn đang thắc mắc dọa sảy thai nên ăn gì thì món ăn tốt nhất là chào gà gạo tẻ, vừa giúp an thai vừa chống suy nhược cơ thể. Để món ăn phát huy tối đa công dụng thì nên sử dụng thịt gà mái đen để nấu thì sẽ phát huy hết hiệu quả món ăn.

2.4. Trứng gà giúp an thai

Trứng gà luộc với rượu ăn hàng ngày sẽ giúp bà bầu an thai, bồi bổ sở thể hiệu quả. Ngoài ra có thể kết hợp trứng gà với ngải cứu để an thai, rất tốt trong việc điều trị trụy thai. Nếu mang thai tháng thứ 2, mỗi tuần ăn món canh trứng gà ngải cứu 2 lần theo tỷ lệ 15g ngải cứu với 2 quả trứng gà. Nếu mang thai tháng thứ 4 thì một tháng ăn một lần.

trứng gà an thai

Trứng gà giúp an thai hiệu quả. Ảnh: Internet.

2.5. Bị dọa sảy thai nên ăn gan gà

Gan gà chưng với rượu ăn hàng ngày cũng là món ăn an thai 3 tháng đầu giúp mẹ bồi bổ khí huyết, giúp thai khỏe mạnh.

2.6. Củ gai giúp an thai

Củ gai được sử dụng nhiều để chế biến các món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu an thai. Mẹ bầu có thể nấu củ gai với gà ác, móng giò, bồ câu,…hoặc luộc ăn, đun nước uống hàng ngày giúp an thai hiệu quả.

3. Bị dọa sảy thai kiêng ăn gì?

Ngoài vấn đề dọa sảy thai nên ăn gì thì vấn đề kiêng ăn gì cũng cần quan tâm. Khi có dấu hiệu dọa sẩy thai, các mẹ cần hạn chế ăn rau sống, gỏi cá vì có thể chứa vi khuẩn dẫn đến sảy thai. Không được sử dụng các loại đồ uống, thực phẩm có chất kích thích, không uống rượu bia hay hút thuốc lá.

Bên cạnh những băn khoăn dọa sảy thai nên ăn gì thì cũng cần chú ý đến việc kiêng khem, tuân thủ nghiêm ngặt để bảo vệ con yêu. Việc giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ mỗi ngày cũng là liều thuốc giúp con khỏe mạnh hơn từ trong bụng mẹ

bị dọa sảy thai không nên ăn đồ sống

Bị dọa sảy thai nên kiêng các món ăn sống. Ảnh: Internet.

4. Những điều cần kiêng cữ khi bị dọa sảy thai

Để hạn chế hiện tượng dọa sảy thai trong thai kỳ, mẹ bầu cần liêng cữ những điều sau:

  • Bà bầu nghỉ ngơi để giữ sức khỏe và ổn định tinh thần để đảm bảo các cơ quan sinh sản nhất là tử cung không bị kích thích trong thời gian này.
  • Kiêng vận động quá sức, lao động nặng nhọc khi có dấu hiệu dọa sảy thai.
  • Kiêng quan hệ tình dục vì khi quan hệ phải mất rất nhiều sức vận động của cơ và các hệ thần kinh, đặc biệt là cơ quan sinh sản tử cung và âm đạo. Quan hệ trong thời gian này sẽ khiến tử cung co bóp làm tăng khả năng sảy thai.
  • Kiêng xoa bụng và vân vê đầu ti, điều này khiến tử cung co bóp dễ dẫn đến dọa sảy thai.
xoa bụng làm tăng nguy cơ sảy thai

Xoa bụng nhiều làm tử cung co bóp gây dọa sảy thai. Ảnh: Internet.

  • Khi có dấu hiệu dọa sảy thai cần lập tức đến cơ sơ y tế gần nhất để thăm khám và điều trị, tuyệt đối không được tự ý mua thuốc uống.
  • Bà bầu cần giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, không nên suy nghĩ nhiều hoặc để bản thân căng thẳng.
  • Không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,…

Ngoài việc tìm hiểu dọa sảy thai nên ăn gì tốt nhất thì các mẹ bầu cũng nên tìm hiểu về các vấn đề cần kiêng cữ, cũng như các món ăn cần tránh trong thời gian này để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, tránh được các nguy hiểm không mong muốn có thể xảy ra. Mong rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng mom.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích cho bản thân nhé.

Lan Hương tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :