Bí kíp giảm cân sau sinh của sao Hàn đơn giản mà hiệu quả mẹ nên tham khảo để nhanh lấy lại vóc dáng

Để sở hữu thân hình đáng mơ ước và xuất hiện trở lại trước công chúng thì việc giảm cân sau sinh của sao Hàn là vô cùng quan trọng, vì vậy, họ luôn tập luyện và tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Sau đây là những sao Hàn đình đám sở hữu thân hình mơ ước nhưng ít ai biết trước đó họ cũng đã từng có cân nặng tự ti như thế nào.

Những ngôi sao này đã làm tốt vai trò người mẹ nhưng vẫn giảm cân một cách nhanh chóng. Ngắm nhìn thân hình vừa đẹp lại vừa vô cùng thon thả của họ chắc hẳn không ít người thắc mắc rằng, họ đã phải tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống ra sao? Để biết được bí quyết giảm cân của sao Hàn như thế nào sau khi sinh các mẹ hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.

giảm cân sau sinh

Sao Hàn luôn có ý thức và chế độ tập luyện khoa học để giảm cân. Ảnh: Internet

1. Kim Hee Sun

Theo như chia sẻ của nữ diễn viên xinh đẹp Kim Hee Sun, khi mang bầu bé Yeon A, cân nặng của cô tăng tới 70kg và sau sinh cô không hề ăn kiêng mà rất nỗ lực ăn uống để đảm bảo việc chăm con, cô ăn tới 8 bữa một ngày để lấy lại sức cũng như có đủ sữa cho bé con bú.

Tuy nhiên sau đó, việc giảm cân sau sinh của sao Hàn Kim Hee Sun vẫn rất dễ dàng. Cô đã lấy lại vóc dáng rất nhanh nhờ việc làm tưởng chừng như đơn giản nhất là chăm chỉ cho con bú và nói không với rượu. Theo Kim Hee Sun, rượu là nguyên nhân khiến các chị em rất khó để giảm cân sau sinh.

Kim Hee Sun

Kim Hee Sun sau sinh với những đường cong đáng mơ ước. Ảnh: Internet

Bà mẹ xinh đẹp nổi tiếng này cũng chia sẻ những bí quyết rất hữu ích về cách chăm sóc da cho chị em sau sinh. Nữ diễn viên vốn có làn da khô, thường xuyên bị nứt nẻ trong cả mùa hè nên cô rất chăm chỉ dưỡng ẩm cho làn da của mình. Cô cũng rất cẩn thận khi sử dụng mỹ phẩm, trước khi trang điểm cô thường thoa một lớp dưỡng ẩm dày để da không bị khô mốc, lại vừa có thể bảo vệ da. Cô cho biết rằng việc chọn đúng loại mỹ phẩm và dành cho đúng độ tuổi cũng sẽ giúp da đẹp và trẻ trung hơn.

2. Go Hyun Jung

Không giống như Kim Hee Sun, Go Hyun Jung  thuộc kiểu người dễ tăng cân nên ngay trong thai kỳ, bản thân cô đã rất chú trọng đến việc giữ gìn vóc dáng. Chính vì vậy, cô không tăng cân quá nhiều và sau khi sinh, bà mẹ này cũng không quá vất vả để giảm cân lấy lại vóc dáng. Ngoài ra, Go Hyun Jung còn rất chăm chỉ uống trà bưởi để giảm cân và bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Go Hyun Jung

Nữ diễn viên Go Hyun Jung luôn trẻ trung và xinh đẹp. Ảnh: Internet

Chia sẻ về cách làm đẹp da của bản thân, Go Hyun Jung cho biết cô rất chú trọng đến việc làm sạch da, trước khi trang điểm phải thoa kem dưỡng và hạn chế chạm tay vào da mặt để tránh nổi mụn, dị ứng hay tổn thương da.

3. Lee Young Ae

Là một trong những ngôi sao mang thai đôi nên Lee Young Ae đã tăng khá nhiều cân trong thời gian thai kỳ. Và cũng giống như nhiều ngôi sao nổi tiếng khác, Lee Young Ae cũng bị áp lực về cân nặng sau sinh và phương pháp giảm cân sau sinh của sao này là ăn nho. Cô chỉ ăn nho và uống nước trong 7 ngày liền để đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể. Nhờ thế “nàng Dae Jang Geum” đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như thời còn son khiến nhiều bà mẹ phải ghen tị.

Lee Young Ae

Bà mẹ xinh đẹp Lee Young Ae đã giảm cân sau sinh thành công. Ảnh: Internet

Dù đã bước sang tuổi 45 năm nhưng ngoại hình của nữ diễn viên vẫn rất trẻ trung, xinh đẹp đặc biệt là làn da trắng hồng không tì vết. Cô chia sẻ bí quyết là không sử dụng nhiều mỹ phẩm mà chỉ dùng dầu hoa trà và kem dưỡng ẩm hằng ngày cho làn da của mình. Bà mẹ xinh đẹp còn cho biết thêm, cô không có thói quen sử dụng mỹ phẩm thường xuyên bởi việc lạm dụng các sản phẩm sẽ khiến da giảm dần sức đề kháng, khi không sử dụng nữa, da sẽ xấu đi rất nhanh và bị lão hóa.

Để có một vóc dáng thon thả và cân đối, ngoài việc học hỏi cách giảm cân sau sinh của sao Hàn thì các mẹ cũng cần phải có một ý thức giảm cân nghiêm túc, chặt chẽ. Kết hợp với việc ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi và tập luyện nhẹ nhàng sau sinh thì kế hoạch giảm cân của các mẹ sẽ trở nên đơn giản, dễ dàng và đạt hiệu quả như mong muốn đấy. Chúc các mẹ sẽ giảm cân sau sinh thành công nhé!

Phạm Hà tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :