Cách chữa ê răng sau sinh mẹ cần biết để có thể ăn uống ngon miệng hơn

Cách chữa ê răng sau sinh là điều cấp thiết mà các mẹ cần tìm hiểu để có thể áp dụng kịp thời nhằm cải thiện tình trạng ê buốt răng một cách nhanh chóng. Ê buốt răng là một cảm giác khiến các mẹ vô cùng khó chịu, đặc biệt là khi nhai hay nghiền thức ăn. Vì vậy mà nếu bị ê buốt răng thì sẽ khiến các mẹ e ngại chuyện ăn uống dẫn đến chán ăn, bỏ ăn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa dành cho bé. Tuy nhiên, mẹ đừng lo lắng vì bài viết sau đây của Mom.vn sẽ chia sẻ cho các mẹ những thông tin bổ ích về cách chữa ê buốt răng sau sinh nhé.

1. Tác hại của hiện tượng ê răng sau sinh

Việc bị ê răng sau sinh là vấn đề phổ biến mà bất kỳ mẹ nào cũng có thể gặp phải. Muốn tìm cách chữa ê răng sau sinh, trước tiên các mẹ nên tìm hiểu những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này đó là do cơ thể mẹ đang bị thiếu hụt canxi sau quá trình mang thai, nhiều trường hợp là do ngà răng của mẹ bị lộ ra ngoài tiếp xúc trực tiếp với thức ăn cứng hay nhiều axit nên tạo ra cảm giác ê buốt răng.

mẹ bị ê răng sau sinh do thiếu hụt canxi

Mẹ bị ê răng sau sinh do thiếu hụt canxi. Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, một số bệnh về răng miệng như sưng nướu, sâu răng, bệnh nha chu…trước khi sinh con cũng sẽ khiến cho tình trạng ê răng sau sinh của mẹ trở nên nghiêm trọng hơn. Cảm giác ê răng thường không xuất hiện liên tục, cứ đau rồi hết rồi lại đau nên nhiều mẹ sẽ xem thường và không quan tâm đến việc điều trị.

Thực chất, tác hại mà tình trạng ê răng sau sinh đem đến vốn nghiêm trọng hơn những gì các mẹ vẫn nghĩ. Bởi vì nếu mẹ không chữa trị ê răng thì chắc chắn cảm giác khó chịu này sẽ không tự biến mất được hoặc thậm chí là nó sẽ trở nên tồi tệ hơn, khiến mẹ ăn uống không ngon miệng và không ăn được những thức ăn nóng.

ê răng sau sinh khiến chị em ăn uống không ngon miệng

Ê răng sau sinh khiến chị em ăn uống không ngon miệng. Ảnh: Interent

Vì vậy, có một số mẹ sẽ giải quyết vấn đề này bằng cách ăn đồ nguội hoặc ăn ít lại, thế nhưng điều này không hề làm giảm đi cảm giác ê buốt răng mà còn khiến sức khỏe của mẹ bị ảnh hưởng và sữa mẹ không đủ dưỡng chất cho con bú. Từ đó có thể khiến các mẹ cảm thấy áp lực, căng thẳng về mặt tâm lý cũng như ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nói chung.

2. Chữa ê răng sau sinh như thế nào?

2.1 Bổ sung canxi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Nếu khi mang thai mẹ không chú trọng đến việc bổ sung canxi trong mỗi bữa ăn dẫn đến hậu quả là bị ê răng sau sinh thì ngay lúc này các mẹ cần tăng cường bổ sung canxi để cải thiện tình trạng này. Những thức phẩm giàu canxi mà mẹ có thể cân nhắc lựa chọn để thêm vào chế độ ăn sau sinh của mình đó là:

  • Các loại rau có lá màu xanh như rau chân vịt, cải xoăn, củ cải, rau diếp, cần tây, bông cải xanh, cải bắp, măng tây…
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai..
  • Các loại hải sản nói chung như tôm, cua, cá, mực…
mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi vào mỗi bữa ăn để chữa ê buốt răng sau sinh

Mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi vào mỗi bữa ăn để cải thiện tình trạng ê buốt răng sau sinh. Ảnh: Internet

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm giàu canxi thì các mẹ cũng nên tránh ăn các món ăn cay nóng, giàu axit hay đồ uống có ga để men răng không bị bào mòn khiến tình trạng ê buốt răng trở nên nghiêm trọng hơn. Một lưu ý nữa là việc ăn quá nhiều thực phẩm giàu canxi có thể khiến các mẹ dễ bị táo bón, khó tiêu nên để an toàn thì chị em cần phải cân bằng các loại dưỡng chất khác nữa nhé.

2.2 Vệ sinh răng miệng cẩn thận

Hiện nay, nhiều mẹ vẫn mắc phải một sai lầm nghiêm trọng đó là kiêng đánh răng sau sinh để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, việc kiêng cữ quá mức như vậy sẽ khiến vi khuẩn trong khoang miệng phát triển và gây bệnh về răng nướu cho các mẹ. Vì vậy, cách tốt nhất là mẹ nên đánh răng sau khi ăn và mỗi tối, mỗi sáng như bình thường để bảo vệ răng luôn đẹp và chắc khỏe nhé.

mẹ nên đánh răng cẩn thận sau sinh để bảo vệ răng luôn đẹp và chắc khỏe

Mẹ nên đánh răng cẩn thận sau sinh để bảo vệ răng luôn đẹp và chắc khỏe. Ảnh: Internet

2.3 Gặp nha sỹ để được chữa ê răng sau sinh

Gặp nha sỹ để được chữa ê răng sau sinh là phương pháp tốt nhất khi các mẹ bị ê buốt răng không rõ nguyên nhân hoặc có dấu hiệu sâu răng, viêm nướu…nghiêm trọng. Tại đây, các nha sỹ sẽ thăm khám và dựa vào tình trạng răng nướu của chị em để đưa ra phương pháp điều trị thích hợp và an toàn. Lưu ý là các mẹ không được tự ý mua thuốc uống để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sữa mẹ sau sinh.

Đối với việc chữa ê răng sau sinh, các mẹ không nên chủ quan hoặc hoãn lại việc điều trị vì nếu để tình trạng bệnh của răng nướu chuyển biến nghiêm trọng thì chi phí điều trị sẽ càng tốn kém hơn. Hơn nữa, nếu buộc phải dùng thuốc kháng sinh thì lại ảnh hưởng đến hoạt động bú mẹ của bé, khiến trẻ không nhận được dinh dưỡng đầy đủ. Do đó, khi gặp bất cứ vấn đề gì, mẹ hãy lựa chọn bệnh viện uy tín để được điều trị càng sớm càng tốt nhé.

Hoàng Oanh tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :