Cách giảm cân bằng vỏ bưởi theo phương pháp tự nhiên

Ngoài những cách giảm cân thông thường thì cách giảm cân bằng vỏ bưởi mang đến không ít công dụng trong vấn đề giảm trọng lượng cơ thể, giúp lấy lại thân hình thon gọn cùng vóc dáng thanh mảnh như trước kia. Để hiểu thêm về việc giảm cân bằng vỏ bưởi như thế nào, cách thực hiện, sử dụng ra sao hãy cùng Mom.vn tìm hiểu một vài thông tin được chia sẻ dưới đây.

Trong vỏ bưởi có chứa tinh dầu với tác dụng chống oxy hóa cực tốt. Bên cạnh đó vỏ bưởi còn giúp lợi tiểu, phòng bệnh sốt xuất huyết cũng như giảm mỡ hiệu quả. Thế nên việc áp dụng cách giảm cân bằng vỏ bưởi không chỉ mang nhiều lợi ích về làm đẹp mà còn có lợi ích trong một số vấn đề về sức khỏe. Được xem như một phương pháp giảm cân thần kì được nhiều chị em phụ nữ thực hiện.

cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Ngoài thịt bưởi thì phần vỏ cũng có tác dụng giảm cân. Ảnh: Internet

1. Cách giảm cân bằng vỏ bưởi khô

Nguyên liệu cần có:

  • 10 – 15 gram vỏ bưởi khô
  • Nước lọc

Cách thực hiện:

Bắt một cái nồi lên bếp, cho khoảng 3 lít nước lọc vào rồi bật bếp đun sôi.

Sau đó cho vỏ bưởi khô vào rồi nấu khoảng 2 phút thì bạn tắt bếp để nguội thì rót vào chai, cất trong tủ lạnh dùng dần. Lưu ý chỉ nên uống trong ngày.

2. Cách giảm cân bằng vỏ bưởi với trà bưởi

mật ong

Nguyên liệu kết hợp còn có mật ong. Ảnh: Internet

Nguyên liệu cần có:

  • Vỏ bưởi
  • Mật ong
  • Đường phèn
  • Muối

Cách thực hiện:

Bạn cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ có độ dài khoảng 3cm, tiếp theo đem ngâm với nước muối rồi rửa sạch. Sau đó cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi thấy  vỏ bưởi mềm ra thì không còn vị đắng.

Vớt vỏ bưởi ra cho vào nồi khác, thêm một chút đường phèn cùng 1 chén nước, tiếp tục nấu đến khi nước có màu vàng và hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp. Chờ hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào khuấy đều lên.

Múc hỗn hợp cho vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp rồi bảo quản trong tủ lạnh. Khi nào sử dụng thì ta lấy ra một lượng vừa đủ và hòa với chút nước ấm rồi thưởng thức.

3. Cách giảm cân bằng vỏ bưởi qua phương pháp xông hơi

vỏ bưởi và múi bưởi

Dùng phần vỏ bưởi để xông giảm cân. Ảnh: Internet

Nguyên liệu cần có:

  • Vỏ bưởi
  • Nước lọc

Cách thực hiện:

Rửa sạch vỏ bưởi. Cho khoảng 1,5 – 2 lít  nước vào nồi bắt lên bếp đun sôi khoảng 5 phút thì tắt.

Bạn lưu ý không nên để sôi quá lâu sẽ khiến vỏ bưởi nhừ, nát ra nước và khiến cho tinh dầu có trong vỏ bưởi bị khuyếch tán.

Sau khi thu được hỗn hợp nước vỏ bưởi, thì đem pha với nước nguội cho ấm rồi dùng tắm. Lượng tinh dầu có trong vỏ bưởi được tiết ra sẽ giúp làm sạch và sát khuẩn cho da, cùng với mùi hương của tinh dầu lưu giữ sẽ tạo cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng.

Đồng thời thưởng thức mùi hương từ vỏ bưởi kích thích thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể sẽ giúp nâng cao hiệu quả việc giảm cân.

4. Một vài lưu ý

gọt vỏ bưởi

Vỏ bưởi giúp giảm cân nhưng phải kiên trì thực hiện. Ảnh: Internet

  • Bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài để mang đến kết quả như mong muốn.
  • Đồng thời trong suốt quá trình giảm cân bằng bưởi cũng nên kiêng tinh bột, đường, dầu mỡ.
  • Hạn chế những loại nước có chứa cồn, ga, nước ngọt.
  • Những ai có bệnh về đường tiêu hóa cũng nên cân nhắc kĩ trước khi sử dụng.
  • Kết hợp với tập luyện thể dục, chạy bộ, gym, yoga…nhằm nhanh chóng giảm cân.

Có thể nói cách giảm cân bằng vỏ bưởi khá đơn giản, có thể thực hiện tại nhà vì thế đối với các chị em phụ nữ bận rộn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi tận dụng những khoảng thời gian rảnh rỗi để giảm cân. Đồng thời việc thực hiện đòi hỏi một thời gian khá dài vì vậy không nên thiếu quyết tâm, bỏ giữa chừng dẫn đến việc giảm cân thất bại. Hi vọng rằng với một vài chia sẻ trên sẽ giúp cho các chị em phụ nữ tìm thấy được cách giảm cân thích hợp với mình và có kết quả như mong muốn.

Lý Ngân – Tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :