Cách giảm cân của sao Việt đã thành công như thế nào?

Cách giảm cân của sao đã được họ thực hiện và áp dụng thành công chỉ trong một khoảng thời gian nhất định. Họ thực hiện những chế độ khác nhau với cách ăn uống khác nhau nhưng vẫn đảm bảo các chất cần thiết cho nhu cầu phát triển của cơ thể. Để hiểu thêm về cách giảm cân của sao Việt như thế nào cũng như tìm kiếm một phương pháp phù hợp với chính mình và áp dụng thành công.

Cân nặng không chỉ là vấn đề đối với nhiều người ở nhiều lĩnh vực khác nhau mà đối với sao Việt cân nặng cũng gây ra không ít bất lợi về quá trình phát triển nghề nghiệp. Chính vì vậy mà cách giảm cân của sao Việt được rất nhiều người quan tâm, bên cạnh việc tìm hiểu và thực hiện theo nhằm đạt được kết quả tương tự.

chiếc cân giảm cân

Việc giảm cân đối với sao Việt cũng rất cần thiết. Ảnh: Internet

1. Cách giảm cân của MC Hoàng Oanh

Để giảm được 4 kg trong 2 tháng, Hoàng Oanh tập gym 3 lần mỗi ngày, đồng thời dành khoảng 1 tiếng để chạy bộ, các bài tập tác dụng vào bụng, bắp tay, chân, đạp xe. Bên cạnh đó, cô còn tham gia lớp Yoga để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.

Không những thế cô tuyệt đối không ăn đồ chiên xào, những loại thức ăn có nhiều dầu mỡ và uống nhiều nước, ăn rau củ, trái cây. Đặc biệt nữ MC không ăn cơm, cũng ít khi dùng đồ ăn nhanh.

mc hoàng oanh

Việc giảm cân thành công giúp Hoàng Oanh trở nên sắc sảo và xinh đẹp hơn. Ảnh: Internet

2. Cách giảm cân của ca sĩ Thái Trinh

Trong khoảng thời gian gần nữa năm để giảm cân, ca sĩ Thái Trinh áp dụng chế độ dinh dưỡng 2-1-2-1. Có nghĩa là 2 ngày ăn bình thường với lượng cacbonhydrat không giới hạn, 1 ngày ăn dưới 20 gram cacbonhydrat.

Với phương pháp này không chỉ giúp cho cơ thể có đủ năng lượng để làm việc và tập luyện mà còn không bị tích mỡ. Mỗi tuần, cô cũng dành 3 – 4 buổi tập gym, mỗi buổi với khoảng thời gian 2-3 tiếng và tập yoga mỗi ngày. Chính vì thế Thái Trinh đã giảm được 10 kg trong vòng 6 tháng.

ca sĩ thái trinh

Thái Trinh dường như xinh đẹp hơn sau 6 tháng giảm cân vất vả. Ảnh: Internet

3. Cách giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương

Với chất giọng đầy nội lực nhưng thân hình khá mũm mĩm khiến Văn Mai Hương muốn thay đổi phong cách và quyết tâm giảm cân. Cô thường thức dậy lúc 5h thực hiện những bài tập nhẹ nhàng trong vòng 30 phút đồng thời cũng dành khoảng 2 giờ để tập gym.

Bên cạnh đó nữ ca sĩ còn thực hiện chế độ dinh dưỡng do huấn luyện viên đưa ra với thịt cá, rau củ giàu chất xơ và hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol, chất béo có hại. Ăn thật nhiều trái cây và một số loại được cô ưa chuộng là nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo. Không những thế thay thể các loại nước ngọt bằng cái loại nước ép hoa quả và nước lọc.

ca sĩ văn mai hương

Văn Mai Hương lột xác với hình tượng gợi cảm, quyến rũ sau khi giảm đi số kg mong muốn. Ảnh: Internet

4. Cách giảm cân của ca sĩ Minh Hằng

Minh Hằng đã tích cực tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt để giảm 10 kg trong vòng 3 tháng. Cô tập yoga và tập thể dục tại nhà khoảng 4 giờ mỗi ngày và kết hợp với việc tập 1 giờ trên máy và không bao giờ tập trong phòng có máy lạnh.

Ngoài tập luyện thì nữ ca sĩ còn áp dụng chế độ ăn uống thích hợp bao gồm nhiều trái cây, rau xanh và uống nhiều nước. Đặc biệt cô không dùng cơm, không ăn sau 7 giờ tối và không uống nước có ga. Đến nay Minh Hằng vẫn tiếp tục duy trì chế độ để có được thân hình thon gọn và đảm bảo tốt cho sức khỏe.

ca sĩ minh hằng

Minh Hằng xinh đẹp và đầy quyến rũ. Ảnh: Internet

5. Cách giảm cân của diễn viên Nhã Phương

Nhằm phục vụ cho vai diễn bằng cách giảm cân nhanh diễn viên Nhã Phương đã áp dụng General Motor Diet (GM) – một chế độ giảm cân của Mỹ, đã được kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới.

GM dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân. Ngày 1, cô chỉ ăn trái cây, trừ chuối, ngày 2 chỉ ăn rau củ, ngày 3 chỉ ăn rau củ và hoa quả, trừ chuối và khoai tây, ngày 4 ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường.

Với những cách giảm cân của sao Việt trên từ việc tập luyện cho đến thực hiện chế độ ăn kiêng khác nhau hi vọng rằng sẽ mang đến cho các bạn nhiều thông tin liên quan đến vấn đề giảm cân. Đồng thời lựa chọn được hình thức giảm cân phù hợp với chính mình, áp dụng thành công, đảm bảo được sức khỏe trong suốt quá trình giảm cân.

Lý Ngân – Tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :