Cách tắm sau khi sinh các mẹ cần nên biết để giữ gìn sức khỏe

Cách tắm sau khi sinh theo quan niệm dân gian cần phải kiêng cữ ít nhất là 1 tháng nhưng theo quan điểm khoa học việc vệ sinh thân thể sau khi sinh là vô cùng cần thiết. Thực hư vấn đề này như thế nào, có nên tắm sau khi sinh hay không hãy cùng Mom.vn tham khảo những thông tin dưới đây để có cách hiểu rõ hơn về vấn đề này cũng như có một lời giải đáp thích hợp cho thắc mắc của các mẹ sau khi sinh.

Sau khi sinh cơ thể của người mẹ rất yếu, việc tiếp xúc nhanh với nước có thể khiến cho các chị em phụ nữ dễ nhiễm bệnh, ảnh hưởng đến việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Tuy nhiên đối với những thai phụ sinh con vào mùa hè, mồ hôi ra nhiều, nếu lâu ngày không vệ sinh cũng có thể tạo điều kiện cho cơ thể mắc bệnh nặng hơn. Chính vì thế đã có không ít các tranh cãi về cách tắm sau khi sinh gây nên hoang mang cho các mẹ.

cách tắm sau khi sinh

Theo quan niệm dân gian sau khi sinh phụ nữ không nên tắm một thời gian. Ảnh: Internet

1. Cách vệ sinh cơ thể

Trong quá trình vượt cạn, cơ thể người mẹ mất rất nhiều năng lượng, mồ hôi cũng nhiều hơn vì thế một số quan niệm kiêng cữ việc tắm gội khiến các chị em phụ nữ sau sinh khá lo sợ và cảm thấy không thoải mái.

Tuy nhiên theo các bác sĩ cho thấy việc sinh nở, đặc biệt trong mùa hè sẽ làm cho cơ thể tiết nhiều mồ hôi, nếu không tắm gội sẽ khiến cơ thể bị bẩn, khả năng tích tụ vi khuẩn cao dẫn đến nguy hiểm cho mẹ và bé.

Vì thế sau 3 – 4 ngày sau khi sinh sản phụ có thể tắm gội bình thường nhưng không quá lâu, thời gian chỉ nên từ 5 – 10 phút. Đặc biệt việc tắm và gội tốt nhất không nên cùng lúc để không tiếp xúc nhiều với nước. Có thể tắm vào lúc 9 – 10 giờ sáng, sau đó gọi đầu vào buổi trưa hay xế chiều, không nên gội đầu vào buổi tối.

phụ nữ đang tắm

Phụ nữ sau sinh không nên tắm gội cùng một lúc để tránh nhiễm lạnh. Ảnh: Internet

Sản phụ khi tắm không được ngâm bồn, nếu là sinh mổ phải cẩn thận tránh nước đụng đến vết thương. Phòng tắm phải kín gió, lau khô nhanh khi vừa tắm xong, mặc quần áo dài tay, kín cổ.

2. Cách vệ sinh vùng kín

Việc vệ sinh vùng kín sau khi sinh là một điều hết sức quan trọng. Nếu như không cẩn thận các vi khuẩn từ bên ngoài có thể dễ dàng xâm nhập vào bên trong, ẩn nấp bên trong âm đạo, đi sâu vào tử cung gây nên nhiễm trùng.

Sản phụ nên vệ sinh vùng kín ít nhất 3 lần/ ngày sáng, chiều và buổi tối trước khi ngủ. Khi sản dịch ra ngoài, sản phụ nên vệ sinh nhiều hơn. Nên chọn những loại băng vệ sinh, khăn lau, nước rửa…an toàn, hạn chế tình trạng sau khi vệ sinh những vẫn bị nhiễm khuẩn. Sau khi rửa xong thì dùng khăn thấm cho khô,..tốt nhất nên dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm để đảm bảo tính xác khuẩn.

vệ sinh vùng kín

Nên chú ý vệ sinh vùng kín cẩn thận. Ảnh: Internet

Tuy nhiên đối với những sản phụ có vết may ở tầng sinh môn cần lưu ý vệ sinh cẩn thận, nên rửa bằng nước muối pha loãng, thuốc tím, tránh dùng thuốc sát trùng, vận động nhẹ nhàng, không hun than nhiều quá. Còn những trường hợp ra nhiều máu ở âm đạo, sản phụ phải thay băng mỗi 3 giờ một lần, mỗi lần thay cần phải vệ sinh cẩn thận, lau khô và tương tự ngay cả khi tiêu tiểu để hạn chế phát sinh môi trường cho vi khuẩn tồn tại.

Có thể thấy đối với cách tắm sau khi sinh các sản phụ cũng nên lưu ý thực hiện đúng nguyên tắc cần thiết, không lơ là vệ sinh, không ngâm mình quá lâu trong nước, cẩn thận đối với những vết thương mổ, vết may ở tầng sinh môn. Bên cạnh đó cũng nên vận động nhẹ nhàng, thường xuyên để cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Ăn uống lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, đầy đủ bốn nhóm thức ăn, có canh, có rau, có đạm…Đồng thời kiêng những gia vị cay nóng như tiêu, ớt, tỏi,…hay các thức uống như cà phê, rượu bia, trà… Mong rằng với những chia sẻ trên hi vọng các sản phụ sau khi sinh sẽ nhanh chóng khỏe mạnh, không cảm thấy lo lắng về các vấn đề tắm gội, hiểu cách vệ sinh cơ thể, giữ tinh thần và thể chất tốt chăm sóc bé yêu phát triển toàn diện.

Hoàng Dung tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :