Chế độ và cách chăm sóc trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng khoa học từ các chuyên gia mẹ nên biết

Cách chăm sóc trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng đòi hỏi cha mẹ cần nắm vững những kiến thức khoa học khi nuôi con nhỏ, biết cách chăm sóc, hỗ trợ trẻ bị còi xương cũng như hiểu rõ trẻ em bị còi xương ở dạng nào. Theo các nghiên cứu cho thấy, ở nước ta hiện nay có khoảng hơn 2 triệu trẻ em dưới 5 tuổi rơi vào tình trạng bị suy dinh dưỡng, trẻ em bị còi xương. Việc mẹ cho bé ăn dặm không đúng khoa học, sai lầm trong chế biến món ăn khiến các chất dinh dưỡng bị hao hụt, hay mẹ không cho bé bú sữa,…cũng khiến trẻ em bị còi xương.

Vì vậy, chế độ chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em bị còi xương đòi hỏi cha mẹ có kiến thức chính xác và biết cách chăm sóc trẻ em thật khoa học, để giúp trẻ có những năm đầu đời phát triển toàn diện và khỏe mạnh nhất.

1. Tại sao trẻ lại bị còi xương?

Trẻ có thể bị còi xương

Trẻ có thể bị còi xương kể cả khi cơ thể gầy hay mập. Ảnh: Internet

Không chỉ là những trẻ gầy gò mới bị còi xương, mà thậm chí có những đứa trẻ bụ bẫm không phải bị béo phì mà lại bị còi xương. Tại sao lại như vậy?  Đó là do khi còn nhỏ cha mẹ tạo thói quen kiêng cữ cho bé quá nhiều, ít hoặc không cho bé tắm nắng. Chế độ chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em sai cách, cho ăn bột quá sớm và ăn với số lượng nhiều gây cản trở  đến việc hấp thu canxi.

Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh bị còi xương thường hay xảy ra đối với những bé đẻ non, sinh đôi, bé không bú mẹ và những bé sinh vào mùa đông. Nhiều bà mẹ chăm sóc trẻ em với chế độ ăn uống thiếu canxi, vitamin và khoáng chất, phốt pho…bé thường bị mắc các bệnh về tiêu hóa làm giảm khả năng hấp thụ vitamin D3 cũng dẫn đến tình trạng còi xương.

2. Dấu hiệu của trẻ còi xương suy dinh dưỡng

Vấn đè còi xương suy dinh dưỡng ở trẻ có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu như các bậc phụ huynh không phát hiện và điều trị kịp thời. Do đó, mẹ cần lưu tâm đến trẻ hơn khi có những dấu hiệu như:

  • Trẻ tăng cân chậm, không đạt số cân nặng, chiều cao như tiêu chuẩn của độ tuổi hay đứng cân trong 2 – 3 tháng liên tục.
  • Trẻ chậm biết lật, chậm mọc răng, đổ mồ hôi trộm,khó ngủ, da xanh xao, tóc thưa…
  • Bé con ngủ không ngon, kém linh hoạt, ít vui chơi và hay quấy khóc cũng là một dấu hiệu thường thấy của trẻ suy dinh dưỡng.
Dấu hiệu trẻ bị còi xương

Dấu hiệu trẻ bị còi xương là không đạt cân nặng chuẩn trong độ tuổi. Ảnh: Internet

3. Chế độ chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em bị còi xương

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương cần được thực hiện một cách cẩn trọng, mẹ nên lưu ý một vài điểm sau:

3.1 Cân đối các thành phần dinh dưỡng

Chế độ ăn uống hợp lý và khoa học đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Chính vì vậy mỗi ngày, mẹ cần đảm bảo cung cấp cho bé đầy đủ và đa dạng các nhóm dưỡng chất cần thiết thông qua những thực phẩm an toàn, được chế biến thơm ngon và hấp dẫn.

Trong đó, mẹ  cần tăng cường protein nhiều hơn so với bình thường để phục hồi tình trạng dinh dưỡng của trẻ, thông qua những món ăn có nguồn gốc động vật như sữa cá, trứng, thịt, tôm, cua… và thực vật như đậu, đỗ, lạc, vừng… Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung thêm canxi cho trẻ bằng các loại thực phẩm như sữa, sữa chua, phô mai, cua đồng… thực phẩm và viên uống tổng hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ).

Mẹ nên chia bữa ăn của bé thành nhiều bữa nhỏ, để bé có thể ăn nhiều hơn mà không bị ngán. Bé nên được ăn thêm trái cây,uống thêm sữa, sữa chua… để được tăng cường dinh dưỡng và khỏe mạnh hơn.

Cân đối thành phần dinh dưỡng

Cân đối thành phần dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ. Ảnh: Internet

3.2 Thói quen sinh hoạt khoa học

Mẹ nên tập cho bé thói quen thường xuyên vận động với những bài tập phù hợp như đi bộ, vui đùa, … cũng như cho bé được tiếp xúc với không khí ngoài trời để nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ bé phát triển toàn diện khỏe mạnh. Ngoài ra, mẹ cũng đừng quên cho con mình được tắm nắng khoảng 15 phút mỗi ngày để cơ thể bé được tổng hợp vitamin D.

3.3 Kiểm tra sức khỏe của bé thường xuyên

Đối với trẻ còi xương suy dinh dưỡng, mẹ cần phải theo dõi sát sao tình hình sức khỏe của bé hơn lúc nào hết qua các số đo về cân nặng, chiều cao cũng như sự phát triển về vận động của trẻ. Khi trẻ có bất kì dấu hiệu bất thường như khó ngủ, hay gặp phải các vấn đề về tiêu hóa… cần cho bé tới gặp bác sĩ ngay để được hỗ trợ kịp thời tránh kéo dài quá lâu.

Trong chế độ chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em bị còi xương, mẹ phải đảm bảo đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng: tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ không thiên quá nhiều về chất đạm. Mẹ cũng không nên ép trẻ ăn quá mức hay nhồi nhét trẻ ăn, tránh phạm sai lầm trong những điều cần biết khi nuôi con nhỏ.

Mẹ nên cho trẻ thăm khám

Mẹ nên cho trẻ thăm khám và kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Ảnh: Internet

3.4 Chú trọng bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi

Nguyên nhân chủ yếu và quan trọng hàng đầu khiến trẻ bị còi xương đó là thiếu canxi ở trẻ. Vì vậy bổ sung thực phẩm giàu canxi như: sữa, hoa quả giàu canxi,chất xơ nhưng ít đường như thanh long, bưởi,… là việc cần thiết và bổ sung canxi thông qua việc  cho trẻ tắm nắng sau sinh vừa phải để trẻ hấp thu vitamin D tốt nhất.

Tăng cường vi chất dinh dưỡng  bao gồm: Các vitamin nhóm B, C; A, D, E, K; các chất khoáng như kẽm, sắt, iốt, đồng, mangan, magiê. Tuy các vi chất này không cung cấp năng lượng nhưng lại không thể thiếu đối với sự phát triển bình thường của cơ thể trẻ trong giai đoạn phát triển. Trong đó, các loại vitamin A, kẽm, canxi, sắt, i-ốt là những vitamin và khoáng chất mà trẻ rất dễ bị thiếu. Hầu hết các vi chất này cơ thể không tự tổng hợp được, vì vậy điều quan trọng là mẹ phải bổ sung cho bé từ nguồn bên ngoài, từ thức ăn hay các loại thực phẩm chức năng, thuốc khác.

Ngoài ra, mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ ăn những loại thực phẩm như: Các đồ chiên, rán,..nhiều dầu mỡ, các loại nước ngọt có ga hay các đồ ăn nhanh,…

Bổ sung các thực phẩm giàu canxi

Bổ sung các thực phẩm giàu canxi khi trẻ có dấu hiệu suy dinh dưỡng. Ảnh: Internet

Còi xương tuy không phải là bệnh quá nguy hiểm nhưng sẽ để lại những biến chứng xấu cho trẻ về thời gian dài sau này. Trẻ bị còi xương thường khiến bố mẹ lo lắng và khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm cũng như cách chăm sóc trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng một cách thật hợp lý. Vì vậy, cha mẹ cần tìm hiểu kỹ để có cách khắc phục tốt nhất cho trẻ trong việc phòng chống còi xương cho trẻ là hết sức cần thiết. Bố mẹ nên lưu ý và quan tâm đặc biệt đến chế độ chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em bị còi xương nhiều hơn nữa.

Phạm Hà tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :