Tháng Mười Hai 4, 2018 | Bà bầu | Tag:

Kinh nghiệm cho bà bầu đi du lịch xa và những điều mẹ cần chú ý để có kỳ nghỉ an toàn vui vẻ

Khi bà bầu đi du lịch xa cần phải chú ý những vấn đề gì để thai nhi luôn được bảo vệ an toàn trong cả chặng hành trình di chuyển đi lại? Bài viết chia sẻ kinh nghiệm đi du lịch dành cho phụ nữ mang thai mà chúng tôi sẽ góp nhặt gửi tới bạn ngay sau đây hi vọng sẽ giúp ích cho những ai đang chuẩn bị lên kế hoạch nghỉ ngơi trước khi bước vào các tháng thai kỳ cuối cùng. Khi đi du lịch, nhất định mẹ bầu đừng quên một số nguyên tắc quan trọng để đảm bảo vừa có chuyến đi vui vẻ, đáng nhớ lại vừa cảm thấy thật thư thái và thoải mái. Thời điểm du lịch lý tưởng nhất cho các mẹ nên rơi vào 3 tháng giữa thai kỳ là tốt nhất và cũng cần tránh đi chơi vào những tháng cuối. Để biết được mẹ bầu có nên đi du lịch xa hay không và phải lưu ý kĩ điều gì khi di chuyển bằng tàu lửa, máy bay hoặc ô tô?

Khi mang thai, tâm trạng mẹ thay đổi thất thường nên rất muốn tìm một nơi nào đó để thư giãn đầu óc, giảm stress căng thẳng, và đi chơi, đi du lịch xa luôn là kế hoạch được ưu tiên hơn cả. Nhưng không ít mẹ lại sợ quá trình di chuyển xa dài ngày sẽ khiến mẹ mệt mỏi, dễ động thai. Mẹ hãy yên tâm, chỉ cần tuân thủ áp dụng đúng theo các nguyên tắc, các điều lưu ý cơ bản là nhất định bạn sẽ có một kế hoạch đi chơi tận hưởng cùng chồng thật trọn vẹn rồi. Vậy cụ thể đó là những chú ý nào mà mẹ cần ghi nhớ và hãy tham khảo thêm những kinh nghiệm du lịch an toàn trong suốt bên dưới đây nhé.

bà bầu đi du lịch xa khi mang thai cần chú ý gì

Bà bầu đi du lịch xa cần chú ý những điều gì? Ảnh: Internet

1. Bà bầu đi du lịch xa vào thời điểm nào là an toàn phù hợp nhất?

Để phòng tránh mọi nguy cơ sảy thai và biến chứng thai kỳ nguy hiểm không mong muốn có thể xảy ra, tốt nhất là phụ nữ mang thai không nên đi du lịch xa trong khoảng 3 tháng đầu tiên vì cơ bản đây là thời điểm nhạy cả và thai nhi chỉ mới bắt đầu thành hình. Còn trong 3 tháng cuối cùng, bụng bầu của mẹ cơ bản là đã khá to, khá nặng nề rồi nên chắc chắn sẽ cản trở ít nhiều trong việc đi lại và tận hưởng niềm vui trọn vẹn của mẹ. Thế nên có thể đưa ra kết luận là 3 tháng giữa là thời điểm tuyệt vời nhất cho mẹ bầu nào muốn đi chơi xa đó.

Các bác sĩ, chuyên gia cũng đưa ra lời lý giải vì sao nên chọn thời điểm 3 tháng giữa để đi du lịch bởi khoảng thời gian này, các nguy cơ như sinh non hay biến chứng thai kỳ nguy hiểm cho mẹ và bé là rất thấp. Thêm nữa đó là theo nhiều ý kiến của hầu hết các mẹ cho rằng, ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, họ luôn cảm thấy thoải mái, khỏe khoắn và thư thái nhất nên hoàn toàn có thể đi xa được. Và mẹ cũng cần lưu ý thêm một điều nữa đó là bà bầu đi du lịch xa nên hạn chế đi chơi từ tuần thứ 36 trở đi vì có thể bé cưng của mẹ sẽ muốn chào đời sớm hơn ngày dự sinh bất cứ lúc nào đó.

bà bầu nên đi chơi xa vào 3 tháng giữa thai kỳ

3 tháng giữa thai kỳ là thời điểm bà bầu có thể đi du lịch xa. Ảnh: Internet

2. Khi đi chơi xa bà bầu nên ghi nhớ điều gì để bảo vệ an toàn cho thai kỳ?

Bà bầu đi du lịch xa cần nhớ rõ, dù là chọn bất cứ loại phương tiện nào để di chuyển thì cũng phải chú ý thắt dây an toàn một cách cẩn thận và đúng quy cách nhé. Có thể điều này sẽ khiến bạn ít nhiều cảm thấy thật sự không thoải mái nhưng đây lại là một trong số những nguyên tắc an toàn cho cả mẹ lẫn bé khi đi chơi xa không thể bỏ qua đó. Thai phụ cần chú ý là không được đứng gần cửa ra vào của tàu xe nhé vì nó thật sự rất nguy hiểm đó.

Trong suốt chuyến đi chơi của mình, mẹ bầu hãy nhớ ăn nhẹ và uống bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để tránh bị mất sức do thiếu nước thiếu ăn nhé. Ngoài ra, nếu chuyến đi của bạn có thời gian di chuyển trên 6 tiếng đồng hồ thì nên xem lại vì điều này sẽ rất dễ gây ra tình trạng tụ máu ở chân và khung xương chậu hoàn toàn không tốt cho thai kỳ.

Sau cùng, khi đi du lịch xa, mẹ bầu nên nhớ mang theo sổ khám thai cùng các loại hồ sơ giấy tờ khác liên quan tới sức khỏe thai kỳ để đề phòng mọi trường hợp phải cần tới nhé.

nên mang giấy tờ sổ khám thai khi bà bầu di du lịch xa

Bà bầu đi du lịch xa nên nhớ mang theo sổ khám thai khi cần tới. Ảnh: Internet

3. Những lưu ý về phương tiện di chuyển khi đi du lịch dành cho mẹ bầu cần biết

3.1 Bà bầu đi du lịch xa bằng xe ô tô cần lưu ý điều gì?

Nếu mẹ hay bị buồn nôn say xe thì cách tốt nhất là nên ưu tiên chọn những hàng ghế đầu tiên mà ngồi cho thoải mái nhé.

Nên đem theo gối hoặc đệm để dùng kê cổ, kê lưng, tựa lưng, gác chân,…sẽ khiến bạn không bị mỏi nhiều ở các cơ đó.

Việc di chuyển bằng xe ô tô trong một khoảng thời gian dài, chắc chắn sẽ khiến mẹ thấy rất mệt mỏi nên lời khuyên cho mẹ tốt nhất là đừng nên chọn phương tiện này di chuyển cho những chuyến đi quá dài mà chỉ nên chọn nó cho những chuyến đi ngắn. Bên cạnh đó cũng nên ưu tiên cho những hành trình có nhiều điểm dừng chân vì bạn có thể tận dụng việc đi lại trong khoảng từ 1-2 tiếng đồng hồ ngồi mãi một chỗ trên xe.

Bà bầu đi du lịch xa, nếu đi bằng ô tô khách thì nên chọn hãng xe nào uy tín chất lượng để phòng tình trạng nhồi nhét khách hay dừng gấp, thắng gấp gây khó chịu bức bí, ảnh hưởng không tốt tới thai kỳ.

đi chơi xa bằng ô tô khi mang thai cần chú ý những gì

Bà bầu đi chơi bằng ô tô cần phải chú ý các nguyên tắc an toàn. Ảnh: Internet

3.2 Du lịch xa khi mang thai bằng tàu lửa hoặc máy bay có cần lưu ý gì không?

Hiện nay, hầu hết các hãng hàng không và tàu lửa nào cũng có những quy định riêng dành cho phụ nữ đang mang thai. Vì vậy, nhiều khả năng, mẹ có thể sẽ phải trình hồ sơ khám thai hoặc chứng nhận của bác sĩ sản khoa để cho thấy rằng tình trạng sức khỏe hiện tại là hoàn toàn bình thường và tuổi thai cũng không vượt quá mọi quy định của hãng đề ra.

Thế nên, tốt nhất là trước khi bắt đầu kế hoạch đặt vé và khởi hành xuất phát thì bà bầu đi du lịch xa nên tìm hiểu thật kĩ tất tần tật mọi thông tin liên quan tới vấn đề này trước để hạn chế những phiền hà rắc rối khác không đáng có nhé.

Để tránh hiện tượng tụ máu ở chân và giãn tĩnh mạch do ngồi lâu một chỗ, lời khuyên cho mẹ là nên di chuyển nhẹ nhàng dọc hành lang hoặc tập những bài tập thể dục cơ bản an toàn cho đôi chân.

Và để có thể di chuyển một cách dễ dàng hơn khi cần thiết, các mẹ có thể chọn cho mình một chỗ ngồi thật thuận tiện gần lối đi nhé.

mẹ bầu nên chọn chỗ ngồi gần lối đi trên tàu hoặc máy bay

Thai phụ nên chọn chỗ ngồi thuận lợi trên tàu hoặc máy bay. Ảnh: Internet

Vừa rồi là những chia sẻ kinh nghiệm dành cho bà bầu khi đi du lịch, đi chơi xa, hi vọng thông tin này sẽ cần thiết với các chị em đang mang thai. Đồng ý rằng, việc bà bầu đi du lịch xa sẽ không có bất cứ vấn đề gì cả, tuy nhiên mẹ phải hiểu rõ mình cần làm gì, nên chuẩn bị mọi thứ ra sao hay nên ghi nhớ điều gì trong khi di chuyển. Đồng thời cũng phải chắc chắn rằng, sức khỏe trong thai kỳ của mình là hoàn toàn bình thường ổn định và được sự cho phép từ phía bác sĩ thì mới được lên kế hoạch du lịch xa nhà dài ngày. Còn nếu bạn đang mắc phải một vài vấn đề nào đó có nguy cơ làm ảnh hưởng tới thai nhi khi đi lại, di chuyển quá nhiều, vận động quá mình suốt hành trình thì cần thiết nên hoãn chuyến đi lại nhé. Mom.vn chúc các mẹ xem tin vui và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi trong những tin bài tiếp theo.

Bảo Yến tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :