Những dấu hiệu cho thấy sức khỏe giảm sút sau sinh mẹ nên lưu ý

Mệt mỏi, sức khỏe giảm sút sau sinh là điều mà các bà mẹ không  thể tránh khỏi dù là sinh thường hay sinh mổ. Được làm mẹ là thiên chức của phụ nữ, thế nhưng cũng đồng nghĩa với thiên chức đó từ lúc thai nghén, sinh con và đến tận lúc đã sinh xong, người mẹ phải chịu vô vàn nỗi đau đớn, mệt nhọc. Mẹ có biết, đau đẻ tương đương với việc hứng chịu nỗi đau gãy 20 cái xương sườn cùng lúc. Vậy mà mẹ vẫn chịu đựng được để đưa đứa con của mình đến với cuộc đời này.

Chưa kể đến 9 tháng 10 ngày hoài thai con đầy cực nhọc, những dấu hiệu di chứng sau sinh khiến các mẹ phải vất vả và đôi khi là đánh đổi cả hạnh phúc của chính mình bởi sự xồ xề, xấu xí. Mẹ hãy cùng điểm qua những dấu hiệu cho thấy sức khỏe giảm sút dưới đây để kịp thời khắc phục nhé.

Mẹ sau sinh dễ bị suy nhược cơ thể

Mẹ sau sinh dễ bị suy nhược cơ thể. Ảnh: Internet

1. Suy nhược cơ thể

Nhiều bà mẹ thấy mệt mỏi tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do cụ thể. Đôi khi họ lại cảm thấy bị bỏ rơi, cô đơn từ phía chồng, gia đình, bạn bè. Cơ thể mẹ rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà, không buồn tắm rửa, chải chuốt… mặc kệ mọi thứ.

Nếu mẹ có những dấu hiệu trên, có thể bạn đang rơi vào tình trạng suy nhược cơ thể. Nếu để lâu dài có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

2. Suy giảm sức đề kháng

Sức đề kháng kém

Sức đề kháng kém là vấn đề báo động sức khỏe mẹ sau sinh. Ảnh: Internet

Với quan niệm kiêng khem khắt khe của phụ nữ sau sinh như không được tắm, tránh gió, ánh sáng, ăn uống kham khổ, ở trong phòng kín… khiến mẹ bị thiếu dinh dưỡng, cơ thể phục hồi chậm, đề kháng bị suy giảm. Đây chính là cơ hội thuận lợi cho các vi khuẩn tấn công mẹ và lây sang cho bé qua nguồn sữa hoặc âu yếm hằng ngày. Nhất là  đối với các bé có sức đề kháng kém khi bị lây từ mẹ dễ biến chứng sang viêm phổi, viêm phế quản, nguy cơ suy hô hấp tử vong rất cao.

Ngoài ra, cơ thể mẹ còn đang chịu đựng những cơn đau từ vết mổ, vết rạch tầng sinh môn, đau tử cung và dạ dày. Nếu không có sức đề kháng tốt, chị em rất dễ bị viêm nhiễm, dính tử cung, gây vô sinh hoặc gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài về sau.

3. Rụng tóc

Có khoảng 90% chị em gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh. Nguyên nhân gây rụng tóc được xác định là do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi trong quá trình mang thai và sinh con.

Rụng tóc sau sinh

Rụng tóc quá nhiều trong thời gian dài mẹ nên chú ý sức khỏe. Ảnh: Internet

Thường hiện tượng này sẽ hết trong vòng 3 – 6 tháng, nhưng nếu thời điểm sau sinh mẹ bị căng thẳng, stress, dinh dưỡng kém sẽ khiến cho tình trạng này nặng nề hơn và để lại di chứng tóc thưa vĩnh viễn về sau.

Đây là điều mà không chị em nào mong muốn, Vậy nên mẹ hãy để ý thật nhiều đến tình trạng sức khỏe tóc của mình sau sinh nhé.

4. Đãng trí

Phụ nữ mang thai và sau sinh là chúa đãng trí, nguyên nhân là do một loại hormone được tiết ra trong quá trình mang thai và khi sinh con, khiến não của phụ nữ thiếu đi sự linh hoạt khi phải nhớ việc gì đó.

Hậu quả, phụ nữ sau sinh bỗng làm trước quên sau, hiện tượng này có thể tự khỏi, nhưng nếu sức khỏe mẹ không đảm bảo, dinh dưỡng không đầy đủ sẽ ảnh hưởng lâu dài đối với cuộc sống hằng ngày của 2 mẹ con.

5. Sức khỏe bị giảm sút nặng nề

Mẹ sau sinh thường được ví là yếu như con cua lột, một trận gió, một cơn xúc động cũng có thể nguy hiểm đến tính mạng của mẹ sau sinh. Không những thế, qua giai đoạn ở cữ, mẹ còn có cảm giác mình bị suy giảm đến 50% sức khỏe. Với mẹ sinh thường có thể sẽ hồi phục nhanh hơn, nhưng phụ nữ sinh mổ, không những phải chờ thời gian liền sẹo, mà sức khỏe, sức đề kháng cũng bị suy giảm nặng nề.

Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc cẩn thận thì những dấu hiệu đau vết mổ, đau đầu, sức khỏe ngày một yếu đi sẽ nhanh chóng xuất hiện. Điều này không chỉ ảnh hưởng đối với mẹ mà còn cả bé con.

sức khỏe sau sinh giảm sút

Mẹ nên quan tâm đến sức khỏe chính mình trước khi quá muộn. Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, tất cả các bà mẹ đều bị di chứng mất ngủ sau sinh vì nồng độ estrogen và progesteron giảm đột ngột. Trong 6 tuần đầu sau khi sinh, thường mẹ sau sinh sẽ hay bị thức giấc và ít ngủ hơn người thường, nếu dấu hiệu này kéo dài mẹ nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sỹ, tránh kéo dài dẫn đến tình trạng mất sữa ,cáu gắt… và có thể là trầm cảm.

Sau sinh, mẹ luôn phải đối mặt với vô vàn những nguy hiểm cho chính bản thân mình. Chính vì thế mà mẹ không được bỏ lơi khiến sức khỏe giảm sút sau sinh, bởi đây là giai đoạn tiền đề để mẹ và bé bắt đầu một hành trình dài. Mẹ hãy chăm sóc bản thân mình thật tốt để cùng con có những bước đi đầu đời đầy hạnh phúc nhất nhé. Chúc các mẹ luôn khỏe!

Phạm Hà tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :