Những lưu ý khi chuyển dạ mà sản phụ nào cũng phải nắm rõ để sinh con an toàn

Những lưu ý khi chuyển dạ mà chúng tôi xin chia sẻ tới các chị em sản phụ ngay sau đây là kinh nghiệm thật sự cần thiết, nếu không nắm rõ thì giai đoạn lâm bồn sinh con của bạn sẽ diễn ra rất khó khăn, thậm chí là gặp phải không ít biến chứng nguy hiểm. Mang thai 9 tháng 10 ngày, quả thật đã là một chặng hành trình rất dài rồi và khi cận kề ngày sinh nở, sản phụ nào cũng mang trong mình những suy nghĩ, lo lắng vì không biết trong lúc chuyển dạ, mình phải đối mặt với các vấn đề gì. Trước tiên, mẹ hãy giữ bình tĩnh và theo dõi xem các dấu hiệu chuyển dạ thường gặp là gì, tìm hiểu cách thở và rặn đẻ sao cho đúng cách cũng như một số phương pháp chăm sóc hậu sản an toàn. Dưới đây sẽ là những chia sẻ bổ ích nhất đến từ các chuyên gia và các bác sĩ sản khoa dành cho mẹ.

Khi bước vào giai đoạn cận kề ngày sinh nở, sản phụ sẽ có nhiều câu hỏi không biết phải làm gì để quá trình sinh con diễn ra suôn sẻ thành công như mong đợi. Và ngay sau đây sẽ là những kiến thức căn bản cần thiết dành cho những ai đang chuẩn bị đối mặt với từng cơn co thắt khó chịu trong chuyển dạ, nhờ đó mà có sự vững tâm hơn để ứng phó trước mọi tình huống phát sinh khi vượt cạn.

những lưu ý khi chuyển dạ sinh con

Thai phụ và những lưu ý khi chuyển dạ sinh con. Ảnh: Internet

1. Những điều sản phụ cần lưu ý khi chuyển dạ là gì?

1.1 Lưu ý về cách thở và rặn đẻ

Lưu ý khi chuyển dạ – Căn cứ vào tính chất chu kỳ của cơn co gò tử cung mà sản phụ sẽ cần phải chú ý tập trung hơn vào hơi thở.

Mỗi một cơn gò tử cung sẽ có 3 thì là thì co, thì kéo dài và thì nghĩ. Ở thì co, bụng của thai phụ có cảm giác bị cương cứng lên, cảm giác đau đớn tăng dần và cơn đau thường đạt tới đỉnh điểm. Còn ở thì kéo dài, cảm giác đau sẽ giảm dần và ở thì nghĩ, cảm giác đau sẽ không còn nữa. Khoảng cách giữa các cơn co gò tử cung là thì nghĩ, đây là thời điểm để thai phụ phục hồi sức lực, chuẩn bị tập trung sức lực vào thì co và thì kéo dài để dễ dàng chịu đau và việc rặn đẻ cũng đạt hiệu quả cao hơn.

Đối với những phụ nữ sinh con so, việc rặn sanh như vậy thường kéo dài từ 30-40 phút chia thành nhiều đợt rặn rồi sau đó mới xổ thai. Còn ngược lại, ở người sinh con rạ thì cuộc rặn đẻ sẽ diễn ra ngắn hơn từ 20-30 phút.

lưu ý khi chuyển dạ và cách thai phụ thở rặn đẻ

Lưu ý khi chuyển dạ và sản phụ nên tập thở rặn đẻ thế nào? Ảnh: Internet

1.2 Lưu ý về cách chăm sóc hậu sản

Hãy chú ý giữ sạch vùng sinh dục hậu môn và rửa nhẹ bằng nước sạch. Khi bé ngủ, nên tranh thủ ngủ càng nhiều càng tốt, và dành khoảng 15-20 phút mỗi ngày để tập thể dục phục hồi thể trạng sức khỏe.

Một lưu ý khi chuyển dạ mà sản phụ nào cũng cần nhớ, đó là ăn đủ chất dinh dưỡng và uống thật nhiều nước để cơ thể phục hồi nhanh sau sinh, đồng thời cũng kích thích gọi sữa về cho bé bú. Lưu ý nữa là sản phụ không nên ăn uống kiêng hem quá mức.

Khoảng 1 tháng sau khi sinh con, sản phụ nên thăm khám lại để chắc chắn bạn và con đã phục hồi hoàn toàn và có thể dễ dàng kiểm soát mọi biến chứng phát sinh ngoài mong đợi. Nếu bạn có bất kì sự băn khoăn nào liên quan tới việc cho con bú, kế hoạch hóa gia đình, quan hệ tình dục, chế độ ăn uống nghỉ ngơi hoặc những vấn đề nào đó về sức khỏe thì nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ.

1.3 Các dấu hiệu mà sản phụ nên tìm đến bệnh viện ngay là gì?

Lưu ý khi chuyển dạ mẹ cần biết, nếu phát hiện có các dấu hiện sau thì sản phụ nên tìm đến bệnh viện càng sớm càng tốt, đó là:

  • Ngất hoặc bất tỉnh.
  • Sốt.
  • Nôn và tiêu chảy.
tiêu chảy là dấu hiệu sản phụ nên tìm tới bệnh viện ngay

Tiêu chảy là dấu hiệu sản phụ đừng xem nhẹ. Ảnh: Internet

  • Đau, sưng đỏ hoặc chảy dịch từ vết khâu do sinh mổ.
  • Nhợt màu ở lợi và mặt trong mí mắt, móng tay trắng nhợt, mệt mỏi, thở hổn hển, mạch đập nhanh, hoa mắt chóng mặt,
  • Tình trạng ra máu không giảm đi mà càng ngày càng tăng, sản dịch chuyển sang màu đỏ tươi, hoặc có những cục máu đông.
  • Đau bụng dữ dội và cơn đau tăng dần lên.
  • Máu hoặc chất dịch chảy ra từ cửa mình có mùi hôi khó chịu.
  • Từ âm đạo có nước tiểu hoặc phân chảy ra.

2. Mẹ bầu nên ăn gì trong quá trình chuyển dạ là tốt nhất?

Các mẹ nên ăn những thứ gì mà mình thích để tốt hơn cho quá trình chuyển dạ. Đồ ăn chứa nhiều chất béo có thể sẽ khiến mẹ bị đầy bụng, trướng bụng khá khó chịu, thậm chí là còn mệt mỏi nữa. Còn đồ ngọt thì rất dễ ăn và sẽ cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng nhưng năng lượng này tồn tại khá ngắn, đôi lúc lại khiến mẹ cảm thấy như bị cạn năng lượng.

Để tốt hơn cho quá trình chuyển dạ thì tốt nhất mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa carbonhydrat vì hầu hết là nó rất dễ tiêu hóa lại khó mất đi. Tham khảo thêm một số loại đồ ăn đặc biệt có lợi cho quá trình chuyển dạ như: bánh mỳ nướng, bánh naan hoặc bánh chapati, bánh sandwiches, ngũ cốc, mỳ ống, sữa chua, bánh quy mềm hoặc giòn, súp.

sản phụ nên ăn ngũ cốc trong khi chuyển dạ

Lưu ý khi chuyển dạ và sản phụ nên ăn ngũ cốc là tốt nhất. Ảnh: Internet

Tốt hơn cả là các mẹ nên ăn từng chút và ăn thường xuyên sẽ tốt hơn là ăn nhiều cùng một lúc. Bởi giai đoạn này, quá trình tiêu hóa sẽ diễn ra lâu hơn bình thường vì mạch máu thường tập trung vào tử cung nhiều hơn là vào dạ dày. Theo đó, nếu ăn quá nhiều cùng một lúc thì các mẹ sẽ cảm thấy buồn nôn hơn bình thường.

Trong khi chuyển dạ, bữa ăn nhẹ mỗi giờ sẽ giúp mẹ tích trữ năng lượng tốt nhất để chuẩn bị cho giai đoạn chuyển dạ sắp tới. Thế nên, hãy cố gắng ăn chút gì đó trước khi tới bệnh viện sinh con nhé.

Sau khi bạn đã nghiên cứu qua về những điều cần ghi nhớ, cần phải làm khi chuyển dạ, hi vọng các mẹ sẽ giảm bớt mọi áp lực lo lắng phần nào để từ đó có sự chuẩn bị tốt nhất về mọi mặt, từ tinh thần cho tới sức khỏe. Những lưu ý khi chuyển dạ sinh con lần này đều là những nội dung mang tính khoa học, chuẩn xác và đặc biệt quan trọng đối với chị em phụ nữ mới mang thai lần đầu, hi vọng rằng các mẹ sẽ linh động hơn trong mọi trường hợp, tạo mọi điều kiện để quá trình sinh con được khỏe mạnh và thành công. Nói tóm lại, trước khi chuyển dạ, bạn phải thực hiện rất nhiều điều, trang bị thêm kiến thức mang thai căn bản, có như vậy thì mới đảm bảo không gặp phải bất kì trở ngại nào. Chúc các mẹ xem tin vui.

Bảo Yến tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :