Những loại trái cây ăn vào đẹp da, đẹp dáng giúp bạn gái tự tin tỏa sáng

Với những loại trái cây ăn vào đẹp da dưới đây chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn trong việc lựa chọn phương pháp nào phù hợp để có được làn da vừa sáng lại mịn màng và săn chắc. Ngoài ra việc sử dụng trái cây như một nhu cần cần thiết cũng giúp cải thiện sắc vóc rõ rệt, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này hãy cùng Mom.vn tham khảo một vài thông tin sau.

Có rất nhiều phương pháp để làm đẹp da đến đẹp dáng, bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm thì những loại trái cây ăn vào đẹp da được hầu hết các chị em phụ nữ tận dụng và thực hiện hằng ngày. Nó không chỉ giúp tiết kiệm, cách thức đơn giản, dễ làm và nguyên liệu dễ tìm lại còn có tính an toàn cao, mang đến nhiều lợi ích trong việc duy trì và hỗ trợ làm đẹp cho bản thân.

những loại trái cây ăn vào đẹp da

Trái cây là loại thực phẩm vừa giúp đẹp da vừa làm đẹp dáng. Ảnh: Internet

1. Quả xoài ( Mango)

Là một loại trái cây giàu beta-carotene, vitamin A xoài có tác dụng giúp bảo vệ da, chống lại tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa tổn thương do ảnh hưởng từ môi trường. Xoài cũng chứa nhiều vitamin A, E, C cùng các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Bạn có thể chế tạo mặt nạ dưỡng da với công thức được làm từ xoài như sau: chọn xoài chín xay nhuyễn cùng với bột hạnh nhân, sữa tươi trộn đều theo tỷ lệ 1:1:1. Sau đó thoa lên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

miếng xoài

Xoài chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho da. Ảnh: Internet

2. Bưởi ( Grapefruit)

Bưởi là một loại trái cây mọng nước có tác dụng làm trắng da và giảm cân. Trong bưởi còn chứa đến 78% là vitamin C có lợi cho làn da và sức khỏe. Bạn có thể ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi pha với mật ong mỗi ngày để cải thiện các tình trạng trên da một cách đáng kể.

Ngoài ra, việc tận dụng nhiều bộ phận của bưởi để làm đẹp như vỏ bưởi dùng để nấu nước tắm, gội đầu hay sắc thuốc, chế biến salad giảm cân…đều tốt cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp nhanh chóng.

bưởi thái lát mỏng

Bưởi có nhiều công dụng khác nhau, trong đó nổi bật nhất là giảm cân và làm đẹp da. Ảnh: Internet

3. Đu đủ ( Papaya)

Đu đủ có nhiều thành phần dinh dưỡng, rất giàu enzyme tự nhiên, dễ dàng thấm sâu vào bên trong tế bào để chữa lành vết thương và hỗ trợ làm đẹp da. Bạn có thể xay nhuyễn 1 quả đu đủ pha trộn với 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh sau đó đắp lên mặt 20 phút, rồi rửa sạch để có được một làn da mịn màng và săn chắc.

Đồng thời chế biến đu đủ như một món ăn hoặc một thức uống dinh dưỡng sẽ giúp bạn làm đa dạng hơn bữa ăn hàng ngày của mình cũng như bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể.

quả đu đủ

Bạn sẽ có được làn da mịn màng và săn chắc nếu sử dụng đu đủ. Ảnh: Internet

4. Cam và chanh ( Oranges and Lemon)

Trong những loại trái cây ăn đẹp da không thể thiếu hai cái tên quen thuộc là cam và chanh. Chúng là những loại quả cùng họ đặc biệt phù hợp với làn da dầu. Không những thế còn giàu vitamin C, chứa đặc tính chống oxy hóa và tốt cho làn da.

Nhằm giúp da sáng hơn bạn có thể cắt đôi một trái chanh rồi chà nhẹ nhàng lên da khoảng 1-2 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước. Riêng đối với cam sau khi ăn xong bạn có thể tận dụng vỏ phơi khô, đem nghiền, rồi trộn với nước làm sữa rửa mặt.

nước chanh và nước cam

Giá trị dinh dưỡng của cam và chanh đều có lợi cho sức khỏe và da. Ảnh: Internet

5. Chuối ( Banana)

Chuối rất giàu vitamin, khoáng chất cùng một số thành phần khác như magie, sắt, kali, kẽm, axit folic và protein tryptophan có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa quá trình lão hóa và cung cấp độ ẩm cần thiết. Bạn có thể sử dụng chuối đơn thuần như ăn trực tiếp, sử dụng làm mặt nạ hay kết hợp chúng với nhiều thành phần khác để tăng cường tác dụng dưỡng da tốt hơn.

Có thể nói với những loại trái cây ăn vào đẹp da như trên bạn sẽ không khó khăn trong việc tìm kiếm cũng như sử dụng chúng một cách hiệu quả trong nhu cầu làm đẹp của chính mình. Hi vọng rằng với một vài thông tin chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn được phương pháp làm đẹp an toàn, tiết kiệm, đơn giản cũng như mang lại nhiều kết quả mong muốn. Chúc các bạn thành công!

Lý Ngân – Tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :