Phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được và cần lưu ý những gì để bảo vệ sức khỏe?

Nhiều cặp vợ chồng thắc mắc sau sinh thường bao lâu thì quan hệ được. Bởi “yêu” sớm sẽ rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của sản phụ, nhưng kiêng cữ quá lâu lại khiến hạnh phúc gia đình có thể “trục trặc”. Cùng chúng tôi tìm ra lời giải đáp cho “câu chuyện muôn thuở” này ngay bài viết sau đây nhé.

1. Sau sinh thường bao lâu thì quan hệ được?

Sau khi sinh tối thiểu 6 – 8 tuần thì có thể sinh hoạt vợ chồng bình thường trong trường hợp sinh thường, sức khỏe sản phụ hồi phục tốt, cơ quan sinh sản của sản phụ phục hồi lại như bình thường. Xong, trong một số trường hợp người vợ cần nhiều thời gian hơn cho chuyện ấy vì stress sau sinh, rối loạn nội tiết tố hoặc một số yêu tố khác nữa.

Bên cạnh đó, các cặp vợ chồng tuyệt đối không quan hệ khi cơ thể vẫn còn tiết ra sản dịch, vùng xương chậu vẫn còn đau nhức vì sẽ để lại hậu quả nguy hiểm lâu dài về sau. Bạn còn nhiều thời gian để tận hưởng hạnh phúc lứa đôi thay vì chịu đau đớn, sức khỏe ảnh hưởng chỉ vì nóng vội “yêu” sớm.

vợ chồng ngủ với nhau

Sau khi sinh thường tối thiểu 6 – 8 tuần thì có thể quan hệ lại. Ảnh: Internet

2. Quan hệ sau sinh thường “trục trặc”

Thắc mắc sau sinh bao lâu thì có thể quan hệ nhưng rất ít các cặp vợ chồng khi làm chuyện ấy trở lại vào lần đầu sau sinh cảm thấy hài lòng và thành công thực sự. Có nhiều lý do gây ra tình trạng này.

Thứ nhất: Dù cơ thể đã phục hồi nhưng các cử động của cơ thể trong khi quan hệ vẫn có thể gây đau đớn, khó chịu cho chị em, đặc biệt là đau ở vùng xương chậu, vết thương ở tầng sinh môn hay vết thương sinh mổ.

Thứ hai: Do tâm lý của người vợ. Sự ngại ngùng khi quay trở lại việc gần gũi chồng trong khi vùng da bụng trở nên nhăn nheo, chảy xệ sau sinh; sữa chảy ra… khiến chị em giảm ham muốn và mất tự tin vào bản thân.

Thứ ba: Việc chăm sóc con nhỏ chiếm quá nhiều thời gian, đặc biệt là với người lần đầu làm mẹ. Lúc này mọi sự quan tâm đổ dồn vào đứa trẻ mới sinh. Vì dành nhiều cho con, trong khi mẹ thiếu ngủ, thiếu kinh nghiệm chăm con nên không ít mẹ bị mệt mỏi, thậm chí bực bội, cáu gắt nên mất ham muốn yêu.

Bên cạnh đó, nhiều cặp đôi cho biết, chuyện quan hệ khó khăn bởi “kẻ thứ ba”  quấy khóc bất kể giờ giấc nào khiến họ lúng túng, mất khoái cảm khi quan hệ.

Ngoài những lý do trên, trở ngại về tâm lý cũng như tình trạng sức khỏe khiến âm đạo của người nữ khó tiết ra chất nhờn bôi trơn, làm cuộc yêu kém hấp dẫn, thậm chí nhiều chị thấy sợ hãi khi quan hệ trở lại sau sinh.

con khóc

“kẻ thứ ba” quấy khóc làm vợ chồng bị gián đoạn. Ảnh: Internet

3. Lời khuyên cho các cặp vợ chồng khi quan hệ sau sinh

Sau sinh bao lâu thì có thể làm chuyện ấy không có câu đáp án chính xác nhưng khoảng 6 – 8 tuần sau sinh nở bạn có thể tận hưởng giây phút riêng tư của hai người. Tuy nhiên, hãy lắng nghe cảm xúc và tiếng nói từ cơ thể mình, nếu chị em chưa sẵn sàng, bạn có thể tâm sự cùng chồng để anh ấy hiểu, chờ đợi thêm.

Đừng “yêu” trong sự ép buộc, căng thẳng, không thoải mái khiến bạn bị trầm cảm hoặc lãnh cảm với chuyện quan hệ tình dục sau này.

Trong quá trình quan hệ, nếu người mẹ đạt cực khoái, có thể bạn sẽ tiết ra sữa làm cuộc yêu bị cản trở. Hãy cho bé bú hoặc hút bớt sữa trước khi nhập cuộc. Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn khăn hoặc mặc áo lót chèn miếng thấm sữa để tránh cảnh “dở khóc dở cười” này.

Dù bạn cho con bú hoàn toàn và chưa thấy kinh nguyệt quay trở lại, quá trình rụng trứng vẫn xảy ra bình thường và đến đột ngột vào thời điểm bạn không lường trước. Nếu bạn không muốn sinh con liền kề, khi quan hệ sau sinh trở lại cần dùng biện pháp tránh thai an toàn.

biện pháp tránh thai an toàn

Cần dùng biện pháp tránh thai an toàn. Ảnh: Internet

4. Chuẩn bị cho việc trở lại làm “chuyện ấy”

Để cuộc yêu sau sinh được thăng hoa, viên mãn các cặp vợ chồng cần có sự chuẩn bị một cách cẩn thận thay vì nôn nóng mà “làm bừa”.

  • Tập bài tập Kegel:

Bài tập này rất thích hợp cho chị em sau sinh. Nó giúp tăng cường sự dẻo dai vùng xương chậu, giảm tình trạng đau nhức hông, lưng, việc đi tiểu không kiểm soát cũng như làm se khít âm đạo rất có lợi cho đời sống sinh hoạt vợ chồng

  • Dùng chất bôi trơn:

Hãy chuẩn bị sẵn một lọ gel bôi trơn để tạo cảm giác thoải mái, tránh đau rát và tổn thương vùng kín cho cặp đôi

  • Tâm lý thoải mái:

Người chồng cần biết cách chia sẻ, kéo dài thời gian cho khúc dạo đầu, cũng như nhẹ nhàng với vợ khi quan hệ trở lại. Bạn hãy nhớ lại “lần đầu” của cả hai như thế nào thì “lần đầu quay lại” này cũng nên như vậy.

hai vợ chồng cười vui vẻ

Hai vợ chồng cần tạo cho nhau tâm lý thoải mái. Ảnh: Internet

Hy vọng, với những gì bài viết đã truyền tải, chị em đã biết sau sinh thường bao lâu thì quan hệ được rồi đúng không nào. Theo kinh nghiệm của các bác sĩ sản khoa, thì tuỳ vào cơ địa từng người mà thời gian kiêng cữ sau sinh cũng khác nhau. Nhưng nói chung phụ nữ sau khi sinh nên kiêng quan hệ vợ chồng khoảng 6 – 8 tuần để mọi cơ quan trong cơ thể hồi phục hoàn toàn, nhất là các cơ quan sinh dục. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe để chăm lo gia đình nhỏ bé một cách tốt nhất!

Việt Thư tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :