Sau sinh mổ bao lâu được ăn thịt gà và xôi nếp các mẹ có biết?

Chị em thường rất lo lắng không biết sau sinh mổ bao lâu thì được ăn thịt gà và xôi nếp? Vì thịt gà hoặc các loại xôi là món ăn khoái khẩu của nhiều người, chế biến được các món ăn ngon đa dạng, nên việc thắc mắc trên là điều dễ hiểu. Các chị em phụ nữ sau khi sinh mổ phải có 1 chế độ ăn hợp lý để có thể phục hồi lại sức và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, thông qua sữa mẹ cho bé.

Có nhiều ý kiến mà các mẹ truyền tai nhau rằng, sau khi sinh mổ, mẹ phải kiêng ăn thịt gà và cả xôi nếp. Tuy nhiên, đến thời điểm hiện tại vẫn chưa có khoa học nào chứng minh các chất dinh dưỡng có trong thịt gà và xôi không tốt cho mẹ sau sinh. Nhưng trên thực tế liệu sau sinh mổ ăn thịt gà và xôi nếp có sao hay không? Và thời gian bao lâu các mẹ có thể ăn lại được?

xôi nếp thịt gà

Các mẹ sau sinh mổ bao lâu được ăn thịt gà và xôi nếp? Ảnh: Internet

1. Phụ nữ sau sinh mổ ăn thịt gà được không?

Có 2 luồng ý kiến trái chiều xung quanh việc mẹ có nên ăn thịt gà hay không sau khi sinh mổ. Một số bác sĩ phương Tây cho rằng, trong thịt gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sau khi sinh mổ, mẹ vẫn có thể ăn thịt gà bình thường, còn việc thịt gà có gây ngứa cho vết mổ hay không còn tùy thuộc vào cơ địa của từng mẹ.

Còn một số ý kiến khác lại khuyên các mẹ bầu sau sinh mổ không nên ăn thịt gà. Trong vòng 2 tháng đầu sau sinh mổ, mẹ không nên ăn gà, vì các thành phần trong thịt gà tuy có nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu không được ăn đúng cách thì dễ gây ngứa và để lại sẹo từ vết mổ. Bởi mổ là một vết thương lớn để lấy con ra, nếu mẹ không lưu ý vừa ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, vừa mất thẩm mỹ sau này cho mẹ.

thịt gà nhiều dinh dưỡng

Theo chuyên gia, thịt gà cung cấp dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh. Ảnh: Internet

2. Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu được ăn thịt gà?

Các mẹ nên kiêng ăn thịt gà trong 2 tháng đầu sau sinh mổ. Sau thời gian này, mẹ hoàn toàn có thể ăn uống thoải mái lại. Trong thịt gà có nhiều vitamin và chất béo, là loại gia cầm mang lại nhiều dinh dưỡng nhất cho người mẹ và rất lợi sữa cho bé. Tuy nhiên, ngoài thịt gà, các mẹ cũng nên kiêng một số các loại gia vị nóng như ớt, hạt tiêu, dấm, thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ.

Các mẹ nên ăn uống điều độ, tăng cường số bữa ăn và giành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, lấy lại sức khỏe sau sinh. Đặc biệt là bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Mẹ cũng có thể thay thế nước lọc bình thường bằng nước đun sôi để nguội, hoặc pha nước đun sôi với 1 ít hạt đậu rang vừa thơm vừa dễ uống, loại nước này không chỉ tốt cho mẹ mà bé cũng có thể uống được.

Ngoài ra mẹ nên kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng hợp lý và hoạt động nhẹ để giúp cơ thể có thể quen dần sau sinh mổ. Đồng thời hoạt động nhẹ cũng sẽ làm cho vết mổ mau chóng hồi phục và liền sẹo.

sinh mổ bao lâu được ăn thịt gà

Phụ nữ sau sinh mổ 2 tháng là có thể ăn thịt gà. Ảnh: Internet

Việc bổ sung dinh dưỡng cho các bà mẹ sau khi sinh là điều vô cùng cần thiết. Đặc biệt, đối với những người đẻ mổ thì chế độ ăn uống, dinh dưỡng sau khi sinh càng được chú trọng. Nhưng, có một số người phụ nữ sau khi đẻ mổ lại có cảm giác muốn ăn xôi, đồ nếp. Vậy thì, sau khi đẻ mổ bao lâu thì các mẹ được ăn xôi?

3. Tác dụng của xôi đối với phụ nữ sau khi sinh

Các mẹ sau sinh và cho con bú cần cung cấp lượng năng lượng mỗi ngày nhiều hơn so với phụ nữ không nuôi con bú là 500 – 600kcal. Xôi là một trong những loại thức ăn cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, sau khi sinh người mẹ mất nhiều máu nên cần được bù đắp các chất dinh dưỡng để hồi phục sức khoẻ và tạo sữa nuôi con. Vì vậy, các chất dinh dưỡng từ xôi là một trong những nguồn cung cấp chủ yếu, phù hợp với điều kiện và khẩu vị của người Việt nam.

Đối với người mẹ cho con bú, một món ăn tăng tiết sữa là cháo gạo nếp nấu với móng giò, cho thêm chút thông thảo, ý dĩ, đỗ xanh. Vừa giúp tăng cường năng lượng, chất đạm và các vitamin, chất khoáng trong gạo nếp và đỗ xanh giúp tuyến sữa của người mẹ được thông lại tăng lượng sữa tiết ra, do người mẹ được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng.

xôi nếp

Xôi cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho mẹ sau sinh. Ảnh: Internet

4. Tại sao cần biết sinh mổ sau bao lâu được ăn xôi

Ngày đầu tiên sau khi mổ, các mẹ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn uống. Chỉ nên uống nước lọc, nước đường và ăn cháo thọt loãng cho đến khi tình trạng sức khỏe ổn định, thì mới bắt đầu ăn thêm các thực phẩm khác như sữa, các loại thức ăn nhẹ.

Sau ngày thứ 2 trở đi thì các mẹ được ăn uống bình thường và chú ý nên ăn nhiều đạm, các thực phẩm chứa nhiều canxi. Đồng thời nên uống nhiều nước để có sữa cho con bú. Một trong những điều các mẹ cần biết là việc liền sẹo sau khi mổ. Do đó, việc nên biết sau khi sinh mổ bao lâu thì được ăn xôi để tránh ảnh hưởng đến quá trình liền sẹo là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ.

5. Sinh mổ bao lâu thì được ăn xôi nếp

Trong các loại thực phẩm chứa tinh bột, thì xôi là loại có giá trị cao nhất. Bởi trong xôi có nhứa một lượng đáng kể các loại dinh dưỡng tốt như vitamin E, chất xơ, chất sắt và chất chống ôxy hóa. Đó là lí do vì sao mà các bà mẹ sau khi sinh đều được khuyến khíc ăn xôi. Xôi còn có tác dụng đề phòng một số bệnh như ung thư, trực tràng bởi nhờ khả năng chống ôxy có trong gạo nếp.

Tuy trong xôi có nhiều lợi ích về dinh dường nhưng khi dùng xôi thì các mẹ nên lưu ý: Trong xôi có chứa nhiều chất amilopectin tạo nên độ dẻo cho xôi, tuy nhiên chất này hay gây chứng khó tiêu. Đặc biệt, xôi còn có tính nóng, có thể làm vết thương bị mưng mủ đặc biệt là vết khâu của các bà mẹ sinh mổ. Do vậy, các mẹ sau khi sinh mổ không nên ăn xôi ngay mà hãy đợi vết mổ lành rồi hãy ăn xôi để tránh việc vết mổ để lại sẹo.

vết mổ sau sinh

Các mẹ hãy chờ vết mổ lành hẳn rồi mới nên ăn xôi nếp. Ảnh: Internet

Trên đây, là những chia sẻ thú vị của Mom.vn về việc các sản phụ sau sinh mổ bao lâu được ăn thịt gà và xôi nếp. Cũng như các giá trị dinh dưỡng và công dụng của hai loại thực phẩm trên đối với sức khỏe của các mẹ sau sinh, đặc biệt là các mẹ sinh mổ. Với những gợi ý trên đây, hi vọng các mẹ sẽ có thể yên tâm mà ăn xôi và gà, nhưng hãy đợi các vết thương lành hẳn, không phải đợi quá lâu đâu nhé. Chúc các mẹ có thật nhiều sức khỏe để chăm sóc gia đình nhỏ bé của mình.

Khánh Nhi tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :