Sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được để có vòng eo thon gọn?

Sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được? vấn đề được mọi chị em phụ nữ quan tâm sau sinh để có thể khôi phục lại vóc dáng cơ thể thon gọn. Sau khi sinh con, đa số vòng eo của người phụ nữ không còn được thon gọn như thời con gái nữa mà trở nên sồ sề, chảy xệ. Điều này làm các chị em mất tự tin và luôn tìm cách để khôi phục lại vòng eo gọn gàng như thời con gái. Một phương pháp được rất nhiều chị em rỉ tai nhau để giảm mỡ bụng nhanh chóng là sử dụng nịt bụng sau sinh. Không chỉ người bình thường mà rất nhiều các ngôi sao nổi tiếng cũng chia sẻ việc sử dụng nịt bụng sau sinh giúp họ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cơ thể. Tuy phương pháp này có mang lại hiệu quả trong việc hạn chế bụng bị sổ sau sinh nhưng nếu nịt bụng quá sớm có thể mang tới nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe, chính vì vậy các sản phụ cần chọn thời gian nịt bụng phù hợp với bản thân.

Một vóc dáng thon thả luôn là điều mà các chị em phụ nữ mơ ước, nhất là những người sau khi sinh. Nhưng cũng đừng quá vội vã mà thực hiện nịt bụng sai cách, vừa không có hiệu quả lại gây ảnh hưởng cho sức khỏe. Vậy sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được? nịt bụng sau sinh không đúng cách nguy hiểm thế nào? cách sử dụng nịt bụng sau sinh an toàn,…mời mọi người cùng giải đáp những thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé.

sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được

Tìm hiểu sản phụ sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được?. Ảnh: Internet.

1. Gen nịt bụng có tác dụng gì?

Trước khi tìm hiểu sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được? mời mọi người cùng tìm hiểu công dụng của nịt bụng. gen nịt bụng sau khi sinh giúp định hình cột sống của mẹ không bị cong, đốt cháy mỡ thừa vùng eo nhanh chóng mà không cần phải luyện tập vất vả hay kiêng khem nhiều. Một số loại nịt bụng còn có tác dụng xóa mờ các vết rạn sau khi sinh, phục hồi và giúp da, cơ bụng trở nên săn chắc hơn. Công dụng lớn nhất của nịt bụng sau sinh chính là giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

2. Sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được?

Sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được? đó là câu hỏi mà nhiều chị em sau sinh băn khoăn. Theo các chuyên gia y tế, sau khi sinh thì cơ thể người mẹ vẫn chưa phục hồi hoàn toàn, cộng với việc chị em sẽ phải vất vả nuôi con nhỏ sẽ bị khó chịu do những thay đổi của một số bộ phận cơ thể chưa hồi phục sau đẻ như rong huyết, giãn âm đạo, tử cung to, thành bụng xổ,….Vì vậy, trong thời gian này thì các chị em nên giữ cho mình tâm trạng thoải mái nhất, không nên nịt bụng quá sớm.

phụ nữ sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được

Phụ nữ sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được? Ảnh: Internet.

Thêm nữa, sau khi sinh thì cơ thể phụ nữ cần một thời gian để sản dịch ra ngoài hết, nếu nịt bụng sau sinh quá sớm có thể khiến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại làm ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ. Thời gian để sản dịch ra hết là khoảng 10 – 20 ngày, trong những tuần đầu sau sinh nở thì chị em cũng nên đi lại nhẹ nhàng để sản dịch dễ dàng thoát ra khỏi cơ thể.

Để trả lời cho câu hỏi sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được? thì tốt hơn hết là chị em chỉ nên nịt bụng sau sinh thường khoảng 20 ngày đến 1 tháng, lúc này cơ thể đã hồi phục hoàn toàn.

3. Tác hại khi nịt bụng sau sinh không đúng cách

Nếu thực hiện nịt bụng sau sinh không đúng cách thì không những không làm giảm eo mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại khi nịt bụng sai cách:

  • Gây nên chứng trào ngược dạ dày – thực quản, nguyên nhân là do áp lực của chiếc nịt bụng này tác động lên bụng và dạ dày quá lớn khiến cho các loại đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa.
  • Khi cơ thể chị em phụ nữ chưa phục hồi hoàn toàn, nịt bụng có thể gây ra một số tác động như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn máu khiến máu khó lưu thông, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phục hồi cơ thể.
nguy cơ khi nịt bụng sau sinh quá sớm

Nịt bụng quá sớm gây ảnh hưởng sức khỏe phụ nữ. Ảnh: Internet.

4. Hướng dẫn nịt bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Sau khi đã biết khoảng thời gian sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được thì các chị em cần nịt bụng theo đúng hướng dẫn. Theo các nhà sản xuất, để giảm eo hiệu quả thì nên nịt bụng càng nhiều càng tốt, tuy nhiên việc nịt bụng sẽ khiến các chị em cảm thấy khó chịu và khó thở. Việc nịt bụng 24/24 là điều không thể, nhất là bạn chẳng thể nào ngủ nổi nếu đeo nịt bụng. Hơn nữa đeo nịt bụng quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng đến sức khỏe. Để việc nịt bụng sau sinh đúng cách, mẹ nên tuân thủ những hướng dẫn sau:

  • Khi sinh thường mẹ nên chờ ít nhất từ 15 – 20 ngày sau sinh mới nịt bụng.
  • Không nên nịt bụng quá nhiều tiếng liền, nhất là khi đi ngủ
  • Thời gian nịt bụng nên tăng dần theo thời gian, sau sinh 15 ngày nên nịt bụng 1 giờ/ngày, sau 3 tháng thì nịt bụng 2 giờ/ngày, sau 6 tháng nên dùng 4 – 6 tiếng/ ngày.
  • Chú ý đến chế độ ăn uống và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để giảm mỡ bụng nhanh chóng.
cách nịt bụng sau sinh an toàn

Không nịt bụng quá nhiều thời gian trong ngày. Ảnh: Internet.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp các chị em phụ nữ giải đáp được thắc mắc sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được rồi đúng không nào, đồng thời có cách áp dụng đúng đắn để sở hữu được vòng eo thon gọn như mong muốn. Ai cũng muốn mình thật xinh đẹp, sở hữu thân hình cuốn hút nhưng các mẹ sau sinh đừng quá vội vã vì lúc này cơ thể còn yếu, gây ảnh hưởng cho sức khỏe. Chúc các chị em sẽ sở hữu được thân hình thon gọn, vòng eo săn chắc như ý muốn và hãy luôn đồng hành cùng mom.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Lan Hương tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :