Sau sinh uống thuốc bổ gì? Uống thuốc bổ khi cho con bú mẹ cần lưu ý gì?

Sau sinh uống thuốc bổ gì là an toàn tốt nhất, là có nhiều sữa cho bé bú và giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe? Đó là câu hỏi đặt ra ở nhiều bà mẹ đang có con nhỏ và đặc biệt đang trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ tự nhiên còn thiếu kinh nghiệm khi lựa chọn một số loại thuốc bổ đa dạng như hiện nay. Theo lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa sản, bà đẻ nên cân nhắc đến việc dùng những loại thuốc bổ phù hợp như axit folic, vitamin D và canxi, DHA, sắt, khoáng chất và vitamin. Đây đều là những loại thuốc bổ cần được thêm vào trong kế hoạch bổ sung dưỡng chất thiết yếu sau khi sinh dành cho mọi bà mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, không phải cứ uống đủ thuốc là đã tốt mà phải tuân thủ đúng theo một vài nguyên tắc “bất di bất dịch” trong khi uống.

Việc phục hồi sức khỏe sau khi sinh, ngoài phụ thuộc vào thể trạng của từng người thì cũng cần phải tăng cường bồi bổ cho cơ thể bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và kết hợp với việc dùng thuốc bổ mỗi ngày. Mỗi loại thuốc bổ sẽ có những công dụng và liều dùng khác nhau nên các mẹ cũng tuyệt đối đừng nên dùng một cách tùy tiện. Tham khảo thêm nội dung bên dưới để hiểu rõ vấn đề nhé.

sau sinh uống thuốc bổ gì

Phụ nữ sau sinh uống thuốc bổ gì là tốt nhất? Ảnh: Internet

1. Sau sinh uống thuốc bổ gì cho tốt?

1.1 Bổ sung Acid folic

Sau sinh uống thuốc bổ gì? Mẹ nên uống axit folic vì đây là loại dưỡng chất được biết đến như là sự cần thiết cho sự hình thành và phát triển não bộ của trẻ sơ sinh. Nếu để tình trạng thiếu hụt axit folic xảy ra thì nhiều khả năng trẻ nhỏ sẽ chậm phát triển về mặt trí tuệ và nguy cơ mắc phải các căn bệnh liên quan tới não bộ cũng như hệ thần kinh là rất cao.

1.2 Bổ sung vitamin D và canxi

Vitamin D và canxi là những loại dưỡng chất có khả năng cấu thành nên hệ xương và răng, tóc cũng chắc khỏe từ khi bé còn trong bụng mẹ cho tới lúc chào đời, khôn lớn. Những bà mẹ sau khi sinh nên hấp thụ 1000mg vitamin D và canxi mỗi ngày, điều đáng nói là hơn một nửa trong số đó sẽ được truyền đến con thông qua nguồn sữa mẹ.

Còn nếu mẹ cảm thấy bé vẫn ở trong tình trạng còi cọc mặc dù đã được bú đủ cữ thì rất có thể là do sữa mẹ bị thiếu hụt các thành tố này. Mỗi lần uống như vậy, mẹ có thể bổ sung khoảng 500mg canxi để giúp cung cấp lượng vitamin D và canxi cần thiết. Chú ý, mỗi ngày cũng không nên uống quá 2500mg canxi.

sau sinh uống thuốc bổ gì và lời khuyên nên uống canxi

Phụ nữ sau sinh nên uống bổ sung canxi mỗi ngày. Ảnh: Internet

1.3 Bổ sung DHA

Sau sinh uống thuốc bổ gì? Hãy uống DHA vì cơ bản đây là một chất cực kỳ quan trọng giúp trẻ phát triển hiệu quả trí thông minh và hoàn thiện tốt nhất các chức năng của não bộ. Nếu bà mẹ sau sinh bổ sung DHA đầy đủ thì chắc chắn sẽ giúp hồi phục sức khỏe một cách nhanh chóng. Ngoài uống thuốc bổ sung DHA thì mẹ có thể dùng thêm các loại thực phẩm giàu DHA như các loại hạt, cá hồi cũng phát huy hiệu quả tương tự đó.

1.4 Bổ sung sắt

Nếu mẹ thắc mắc sau sinh uống thuốc bổ gì là tốt nhất thì đừng quên chất sắt. Sắt chính là một trong những yếu tố vi lượng giúp hỗ trợ và tạo máu hiệu quả cho cơ thể. Sau khi sinh nở xong, nếu bị thiếu máu thì mẹ rất dễ rơi vào tình trạng chóng mặt, mệt mỏi và không còn sức lực tiếp tục chăm sóc con nhỏ. Thế nên bên cạnh việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần thiết thì mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ về việc dùng thêm viên sắt tổng hợp trong giai đoạn đang cho con bú nhé.

1.5 Bổ sung khoáng chất và vitamin

Các khoáng chất và vitamin sẽ giúp các mẹ phòng ngừa được mọi nguy cơ gây bệnh ung thư cho mẹ lẫn bé. Thêm nữa, nếu bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ giúp các mẹ có được một làn da sau sinh khỏe mạnh hồng hào hẳn ra. Gợi ý cho mẹ là các loại vitamin này cũng có nhiều trong trái cây, rau xanh và các viên vitamin hỗ trợ nên mẹ hãy tham khảo sử dụng chúng một cách hợp lý.

sau sinh nên uống đầy đủ các loại vitamin

Sau sinh uống thuốc bổ gì và nên uống đủ các loại vitamin. Ảnh: Internet

2. Phụ nữ sau sinh uống thuốc bổ cần lưu ý những điều gì?

Có một vài lời khuyên bổ ích mà bác sĩ muốn gửi gắm tới các bà mẹ khi dùng thuốc bổ để việc nuôi con bằng sữa mẹ đạt được hiệu quả cao nhất, đó là:

  • Mẹ không nên lạm dụng việc dùng thuốc bổ và khi dùng thuốc cần phải có sự cho phép chỉ định trực tiếp từ bác sĩ.
  • Cần tìm hiểu xem cơ thể của mẹ đang bị thiếu chất gì và bé thật sự đang có biểu hiện như thế nào thì tốt nhất nên dùng thuốc bổ loại đó.
  • Mẹ có thể bổ sung nhiều loại vitamin và mỗi ngày nên dùng từ 1200-1500mg canxi.
  • Thông tin của từng loại thuốc mẹ nên tìm hiểu thật kĩ và trước khi dùng cũng nên xem hạn sử dụng.
  • Tránh dùng nhiều loại thuốc bổ cùng một lúc và không nên uống thuốc bổ thay cho việc ăn uống hằng ngày.
  • Nên uống thuốc bổ ngay khi cho bé bú khoảng 15 phút, hoặc uống trước từ 3-4 giờ trước lần cho bú tiếp theo.
mẹ nên uống thuốc bổ sau khi cho con bú 15 phút

Uống thuốc bổ khoảng 15 phút sau khi cho con bú là tốt nhất. Ảnh: Internet

Theo như những gì mà chúng tôi đã vừa cập nhật và chia sẻ thông tin tới bạn trên đây, các bà mẹ mới sinh em bé xong nên nghiên cứu tìm hiểu thật kĩ để biết chắc đâu mới là loại thuốc bổ cần cho quá trình hồi phục sức khỏe và nuôi con bằng sữa mẹ của mình. Sau sinh uống thuốc bổ gì cùng những giải đáp thắc mắc liên quan đều đã được làm rõ thông qua bài viết này. Mong rằng, các mẹ sẽ ghi chú lại và áp dụng đúng theo lời khuyên tận tình từ bác sĩ. Cần lưu ý, trong trường hợp mẹ đã ăn uống đầy đủ và bảo đảm nguồn sữa mẹ vẫn đủ chất, em bé vẫn khỏe mạnh bình thường thì một điều chắc chắn là việc dùng thuốc bổ sẽ không còn quan trọng nữa. Mom.vn chúc các mẹ xem tin vui.

Bảo Yến tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :