Sau sinh uống trà sữa được không? Có ảnh hưởng tới việc cho con bú không?

Phụ nữ sau sinh uống trà sữa có vấn đề gì không và liệu có ảnh hưởng gì tới quá trình nuôi con bằng sữa mẹ không, đó là những thắc mắc chung của hầu hết các bà mẹ mới sinh. Bằng những kinh nghiệm và kiến thức sẵn có, chúng tôi xin đưa ra lời giải đáp phân tích thật cụ thể để bạn tiện theo dõi, qua đó sớm biết được loại thức uống trà sữa này có phù hợp với người mới sinh con xong hay không. Có không ít mẹ sau sinh thường buồn miệng, cố tìm một món ăn vặt hay một loại thức uống nào đó để nhâm nhi và trà sữa chính là thứ đồ uống được ưu tiên lựa chọn hơn cả. Nhưng trước những thông tin về nguồn gốc nguyên liệu trà sữa không rõ ràng nên nhiều mẹ cũng đang lăn tăn không biết có nên uống hay không?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng thì việc bà bầu hay sản phụ mới sinh xong mà uống trà sữa đều không tốt và tiềm ẩn nhiều mối nguy hại khôn lường ảnh hưởng cho sức khỏe không chỉ của mẹ mà còn cả con yêu nữa. Muốn hiểu thêm về tác hại của thức uống này cũng như nắm rõ mọi nguyên tắc, mọi điều cần chú ý từ bác sĩ, từ chuyên gia thì đừng bỏ qua bài viết này nhé.

sau sinh uống trà sữa có tốt không

Sau sinh uống trà sữa có tốt cho sức khỏe không? Ảnh: Internet

1. Uống trà sữa có tốt cho sức khỏe không?

Sau sinh uống trà sữa có tốt cho việc hồi phục sức khỏe hay không? Trà sữa là một loại thức uống có nguồn gốc từ Đài Loan, thức uống này có vị ngon, bổ dưỡng và đặc biệt nguồn bột sữa có chiết xuất hoàn toàn từ thực vật rất tốt cho sức khỏe, đáng chú ý là không gây béo phì cho người uống. Không những vô hại mà ngược lại nó còn cực kỳ bổ dưỡng, vì cơ bản là có thể bổ sung nguồn dinh dưỡng từ sữa thực vật với chiết xuất từ lúa mì, lúa mạch, bột gạo.

Tuy nhiên, chất lượng trà sữa tốt hay không tốt là do nguồn nguyên liệu có thật sự an toàn, có đảm bảo chất lượng tốt hay không. Nếu ở Đài Loan thì đây là một loại thức uống bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng ở Việt Nam thì nó lại là thức uống rẻ tiền, thậm chí còn vô cùng nguy hiểm nữa. Do mục đích kinh doanh của nhiều chủ cửa hàng là nhằm thu được lợi nhuận cao nên đa phần đều sử dụng nguyên liệu kém chất lượng, rẻ tiền và tạo ra những ly trà sữa “dỏm”.

Tóm lại, trà sữa có thật sự tốt hay không là còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nữa và quan trọng hơn cả là do chính tay người tạo ra. Nhưng vẫn có thể khẳng định chắc nịch một điều rằng, nếu dùng trà sữa nguyên chất thì đó là thức uống hoàn toàn bổ dưỡng thơm ngon và không hề gây hại gì cho sức khỏe mọi người.

dùng trà sữa nguyên chất tốt cho sức khỏe

Uống trà sữa nguyên chất rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet

2. Sau sinh uống trà sữa có ảnh hưởng gì hay không?

Sau sinh uống trà sữa có sao không? Đối với những bà mẹ đang mang thai và cho con bú thì tốt nhất đừng nên uống trà sữa. Vì những ly trà sữa rẻ tiền lề đường không chỉ gây hại cho bạn mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của trẻ nữa vì đa phần đều chế biến từ nguyên liệu không rõ nguồn gốc xuất xứ, cộng thêm sự pha trộn các tạp chất chết người nên có thể đe dọa tính mạng bất cứ lúc nào. Thế nên, các mẹ sau sinh dù có nghiện trà sữa cách mấy đi chăng nữa thì cũng nên bỏ qua món thức uống này nhé.

Nếu muốn uống trà sữa thì mẹ có thể tự tìm mua nguyên liệu và tự pha chế ngay tại nhà. Mua nguyên liệu bột trà sữa từ Đài Loan và thay vì mua hạt trân châu làm sẵn, bạn cũng có thể tự làm trân châu tại nhà hay tự làm thạch rau câu để có những ly trà sữa nhiều màu sắc khiến vị trà trở nên thơm ngon hấp dẫn hơn.

Nuôi con bằng sữa mẹ và cho con bú là khoảng thời gian rất quan trọng vì nguồn dinh dưỡng mà mẹ dung nạp vào cơ thể sẽ truyền qua cho con để giúp con phát triển. Thế nên, các mẹ bỉm sữa cần có chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý, cố gắng điều chỉnh lại thói quen ăn uống một cách khoa học để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe bé. Thay vì uống trà sữa thì mẹ hãy thay thế bằng những ly sữa nóng, sữa đậu nành, sữa dành cho bà mẹ sau sinh. Hoặc nước dừa, nước cam và các loại nước ép từ rau xanh sẽ góp phần cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

sau sinh uống trà sữa được không

Phụ nữ sau sinh uống trà sữa được không? Ảnh: Internet

3. Những nguy cơ tiềm ẩn từ việc uống nhiều trà sữa mà các mẹ cần biết

Việc uống trà sữa vẫn luôn tiềm ẩn nhiều mối nguy hại khó lường, nhiều khả năng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe nếu bạn uống quá nhiều trong một khoảng thời gian dài với những nguyên liệu pha trà được làm từ hóa chất, phụ gia.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trà sữa gồm trà có các chất chống oxy hóa cực tốt cho cơ thể và sức khỏe tim mạch. Ngoài trà ra thì trà sữa còn có nhiều đường, trân châu, sữa, kem, caramen,…tùy theo hương vị khẩu vị người uống.

PGS.TS Lâm cho biết thêm, trong 100ml trà sữa có thể bao gồm 7 – 8g đường, nếu uống một cốc trà sữa 500ml có thể hấp thu khoảng 30 – 40g đường. Hơn nữa, các hạt trân châu được làm từ bột nếp, bột sắn, củ năng… cũng cung cấp thêm nguồn năng lượng khi ăn.

Nếu uống nhiều trà sữa thì có thể gây ra tình trạng thừa năng lượng rồi dẫn tới thừa cân béo phì. Việc tiêu thụ quá nhiều đường ngọt sẽ gây nguy cơ đường trong máu cao, gây tiền đái tháo đường và đái tháo đường. Còn nếu uống trà sữa mà có nhiều kem và nhiều chất béo động vật sẽ gây biến chứng mỡ trong máu cao. Do trong trà sữa có chứa chất caffeine nên nếu uống vào buổi tối sẽ dễ bị mất ngủ.

Có thể mẹ chưa biết, khi kết hợp trà đặc với sữa thì chính chất tannin trong trà sẽ gây ức chế việc hấp thu canxi, sắt, kẽm cho cơ thể, điều này hoàn toàn không tốt một chút nào cả.

uống trà sữa sau sinh tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại

Sau sinh uống trà sữa tiềm ẩn nhiều mối nguy hại khó lường. Ảnh: Internet

Vậy là với những nội dung cơ bản và chính xác nhất như chúng tôi vừa trình bày cụ thể trên đây, rất hi vọng các mẹ sẽ biết cách chăm sóc giữ gìn sức khỏe, đồng thời thiết lập một chế độ ăn uống sao cho khoa học hợp lý hơn. Sau sinh uống trà sữa có được hay không? Như những gì đã nói thì hoàn toàn không nên mẹ hãy cố gắng hạn chế uống hoặc tránh xa càng tốt. Thay vào đó, bạn hãy uống các loại thức uống khác như nước lọc, nước cam, nước dừa,…Còn trà sữa thì hãy cố gắng đợi cho tới khi em bé cứng cáp hoặc không thì chờ tới lúc bạn cai sữa hoàn toàn cho bé rồi hẵng uống nhé bởi trong những năm tháng phát triển đầu đời, sức khỏe và sự an toàn của con cần được đặt lên hàng đầu. Mom.vn mến chúc mẹ nuôi con khỏe-dạy con ngoan.

Bảo Yến tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :