Sau sinh vùng kín bị khô nguyên nhân vì sao? Làm thế nào để khắc phục?

Không ít chị em phụ nữ phải chịu cảnh sau sinh vùng kín bị khô hạn, đau rát khó chịu khi quan hệ gần gũi với chồng khiến đời sống hôn nhân ít nhiều bị ảnh hưởng. Có không ít những nguyên nhân ban đầu được chỉ ra cụ thể đó chính là do trong quá trình mang thai nồng độ tiết tố tăng mạnh một cách khó kiểm soát, hay do cơ thể đang thiếu hụt trầm trọng lượng hoocmon estrogen,…và cùng với đó là nhiều nguyên nhân tác động trực tiếp khác nữa. Muốn khắc phục sớm tình trạng này không phải là không có cách, chẳng hạn như là thay đổi chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung estrogen cho cơ thể, tăng cường chế độ ăn giàu vitamin B, vitamin A, axit béo,…Nếu biết áp dụng đúng cách khẩu phần ăn hằng ngày một cách khoa học hợp lý thì các mẹ cần phải tuân thủ đúng theo nguyên tắc dinh dưỡng đề ra từ bác sĩ, chuyên gia.

Vùng kín bị khô hạn sau khi sinh là điều không ai mong muốn cả nên các mẹ cần phải hết sức chú ý vào chế độ nghỉ ngơi, ăn uống hằng ngày của mình. Nếu để tình trạng này kéo dài thường xuyên thì không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe mà đời sống chăn gối vợ chồng cũng không được mặn mà như mong muốn. Muốn biết chắc chắn nguyên nhân tại sao vùng kín của bà đẻ luôn bị khô và giải pháp khắc phục điều trị thế nào cho đúng thì mời tìm đọc bài viết sau.

phụ nữ sau sinh vùng kín bị khô

Sau sinh vùng kín bị khô phải làm sao? Ảnh: Internet

1. Thế nào là khô hạn vùng kín sau khi sinh?

Thường thì các tuyến trong cổ tử cung sẽ tạo ra chất bôi trơn tự nhiên giữ cho âm đạo của người phụ nữ luôn ẩm ướt nhằm duy trì một môi trường pH ổn định và sạch sẽ. Sau sinh vùng kín bị khô được hiểu nôm na là tình trạng không tiết dịch nhờn hoặc quá trình bài tiết diễn ra không đủ dịch nhờn cần thiết trong âm đạo khi quan hệ tình dục nên dẫn tới cảm giác đau đớn khó chịu diễn ra. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe mà về lâu về dài còn gây ra nhiều biến chứng bất lợi khác nữa nên cần sớm can thiệp xử trí kịp thời.

2. Phụ nữ sau sinh vùng kín bị khô nguyên nhân vì sao?

Do trong quá trình mang thai, nồng độ nội tiết tố tăng mạnh để giúp cho sự phát triển nuôi dưỡng thai nhi diễn ra khỏe mạnh hơn. Trong khoảng từ 24h sau khi sinh, nồng độ hormone Estrogen và Progesterone trong cơ thể của người phụ nữ bắt đầu trở lại bình thường, cũng chính sự thay đổi của loại hoocmon này nên dễ dẫn tới hiện tượng khô hạn nơi vùng kín.

Thêm nữa là do trong thời kỳ nuôi con, cho con bú hormone Prolactin được sản xuất ra gây ức chế việc sản xuất hormone estrogen, quá trình chăm sóc con nhỏ sẽ gặp phải tình trạng căng thẳng, stress và nếu kéo dài sẽ gây tình trạng ức chế estrogen.

Estrogen vốn được biết tới như một loại hoocmon đặc biệt quan trọng với phụ nữ giúp cho các tế bào tuyến ở cổ tử cung tiết ra chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo. Điều này cũng đồng nghĩa với việc là nếu sản phụ bị thiếu estrogen sau sinh thì vùng kín sẽ bị khô hạn, cộng thâm các triệu chứng như trong thời kỳ mãn kinh cũng xuất hiện là bốc hỏa, tóc khô xơ gãy rụng, đổ mồ hôi vào ban đêm.

thiếu estrogen nên vùng kín bị khô sau khi sinh

Sau sinh vùng kín bị khô hạn là do thiếu estrogen. Ảnh: Internet

3. Cách khắc phục chứng khô hạn vùng kín sau sinh thế nào?

3.1 Chế độ ăn uống khoa học hợp lý

Chế độ ăn giàu vitamin A: Có một số thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, cải xoăn, dưa đỏ, cà chua,…Loại vitamin A này rất cần cho hoạt động của biểu mô, làm bài tiết chất nhầy và ức chế sự sừng hóa.

Chế độ ăn giàu vitamin B: Các thực phẩm giàu vitamin B5, B6 cung cấp dồi dào cho cơ thể có thể được kể tới như súp lơ, nấm, hạt hướng dương, ngũ cốc, hoa quả, rau xanh,…giúp giảm stress căng thẳng cho sản phụ. Nếu thiếu vitamin B2 sẽ làm giảm khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo nên gây ra xuất huyết, khô rát âm đạo, viêm nhiễm vùng kín,…Muốn cải thiện hiệu quả tình trạng thiếu vitamin B2 thì các chị em nên bổ sung thực phẩm có nhiều trong gan động vật, cá tươi, rau cần, cà rốt, đậu tương,…

Chế độ ăn giàu axit béo: Một số thực phẩm giàu hàm lượng axit béo như cá thu, cá hồi, cá ngừ, hạt hướng dương, bí ngô sống,…được các chuyên gia dinh dưỡng đề nghị bổ sung vào trong bữa ăn để khắc phục nhanh triệu chứng khô hạn vùng kín sau khi sinh

3.2 Tăng cường bổ sung estrogen

Việc suy giảm nồng độ hoocmon estrogen là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô hạn vùng kín. Ở những chị em mới sinh, muốn khắc phục sớm tình trạng này thì nên bổ sung estrogen tự nhiên theo cách sau: Bổ sung thực phẩm có hàm lượng cao Isoflavone – một loại flavonoid có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như hormone Estrogen ở nữ, những thực phẩm có chứa Isoflavone cao phải kể đến là anh đào, đậu nành, cần tây, các loại hạt, thực vật họ đậu,…

sau sinh nên ăn các loại hạt để bổ sung estrogen

Phụ nữ sau sinh nên bổ sung các loại hạt để tăng cường estrogen. Ảnh: Internet

Hay các sản phẩm có nguồn gốc an toàn từ tự nhiên, chẳng hạn như sản phẩm Spacaps được giới chuyên môn đánh giá cao về vì có chứng thực lâm sàng tại các BV sản khoa hàng đầu giúp hỗ trợ chữa trị tình trạng khô hạn ở phụ nữ rất hiệu quả.

4. Hỏi đáp thắc mắc về tình trạng sau sinh vùng kín bị khô phải làm sao?

4.1 Thắc mắc của sản phụ bị khô hạn vùng kín

Tôi năm nay 28 tuổi. Vừa sinh con đầu lòng được 3 tháng. Sau khi con được 2 tháng tuổi thì vợ chồng tôi bắt đầu quan hệ trở lại. Tuy nhiên chồng dạo đầu rất kĩ mà tôi vẫn thấy khô rát và đau, khó khăn. Nên không lần nào được như ý.

Tôi rất khổ sở, nghe nói chị em nào sinh xong cũng thế. Nhưng vợ chồng tôi mới cưới được hơn năm mà chuyện ấy đã như thế, chúng tôi rất buồn. Lại là sinh lần đầu nên không có kinh nghiệm. Xin hỏi có cách nào giúp tôi phục hồi sớm không?

Xin cảm ơn! (N.Hà, Thái Bình).

4.2 Tư vấn giải đáp của bác sĩ

Chào bạn! Cảm ơn bạn vì đã gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Về vấn đề bạn đang gặp phải, tôi xin phép trả lời như sau.

Như bạn cũng đã biết, khô rát khi quan hệ là tình trạng mà hầu hết phụ nữ sau sinh nào cũng phải đối mặt. Tuy nhiên tùy vào cơ địa từng người, cộng với một vài yếu tố khác mà khoảng thời gian phục hồi là khác nhau. Qua tâm sự của bạn, tôi thấy bạn đã ý thức được vấn đề và cố gắng tìm kiếm giải pháp sớm như vậy là rất tốt. Khắc phục trong giai đoạn đầu này sẽ dễ dàng hơn, vì vậy bạn không cần quá lo lắng.

quan hệ sau khi sinh bị khô rát là rất phổ biến

Khô rát khi quan hệ sau sinh là tình trạng phổ biến. Ảnh: Internet

Trước hết bạn cần hiểu, tại sao phụ nữ sau sinh vùng kín bị khô khi quan hệ? Điều này là do sau khi sinh nở, lượng estrogen trong cơ thể chị em bị sụt giảm đáng kể, khiến âm đạo khó tiết dịch nhầy bôi trơn hơn. Thêm vào đó, khi phụ nữ cho con bú, tuyến yên sẽ tiết ra một chất gọi là prolactin. Nội tiết này kích thích tuyến sữa sản sinh ra sữa cho em bé bú, cũng chính là lý do tại sao bạn thấy con bú nhiều sữa lại càng tiết ra nhiều. Tuy vậy, prolactin lại ức chế buồng trứng sản xuất ra estrogen, khiến bạn khó lấy lại lượng nội tiết tố đã mất đi sau khi sinh con hơn, chính vì thế mà tình trạng khô hạn ngày càng nghiêm trọng.

Ngoài ra, cuộc sống bận rộn và mệt mỏi sau khi sinh con, căng thẳng, stress cũng không tốt cho sức khỏe sinh lý của bạn.

Chưa kể đến, một số bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa cũng có thể gây ra tình trạng khô rát khi quan hệ này. Nhất là khi vừa sinh xong, cơ thể bạn còn yếu và sức đề kháng kém, vùng kín lại vừa bị tổn thương do co giãn quá mạnh, vi khuẩn rất dễ xâm nhập và phá hủy sự cân bằng của môi trường âm đạo, khiến bạn bị khô rát, khó tiết dịch hơn.

Dựa trên những nguyên nhân trên, chúng tôi khuyên bạn, trước hết nên đi kiểm tra phụ khoa, đề phòng và phát hiện sớm các nguy cơ viêm nhiễm nếu có, sau đó trị dứt điểm chúng rồi mới tiến hành các biện pháp khác. Hai bạn cũng có thể tham khảo việc sử dụng kem bôi trơn để quan hệ dễ dàng hơn. Tuy nhiên xin lưu ý chọn loại rõ xuất xứ, nhãn mác, không gây kích ứng với cơ thể hai bạn. Biện pháp này có thể khiến hai bạn sớm lấy lại được “lửa phòng the”, nhưng chỉ trị được phần ngọn chứ không diệt tận gốc vấn đề.

sau sinh vùng kín bị khô nên điều trị sớm

Sau sinh vùng kín bị khô nên điều trị càng sớm càng tốt. Ảnh: Internet

Sau đó, hãy tập trung vào các phương pháp bù lượng estrogen đã mất cho cơ thể thông qua ăn uống hoặc các thực phẩm chức năng an toàn, chiết xuất từ thảo dược thiện nhiên lành tính với bà mẹ đang cho con bú, dồi dào nguồn estrogen tự nhiên. Bạn cũng nên san sẻ bớt việc nhà, chăm con với chồng, dành thời gian nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng, tránh xa các cơn stress, quá trình khắc phục sẽ nhanh chóng hơn.

Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!

Với nội dung đầy đủ chi tiết mà chúng tôi đã vừa trình bày, hẳn là các mẹ cũng đã nắm rõ nguyên nhân tại vì sao mà mình bị khô hạn vùng kín đến khó chịu rồi, đúng không nào? Sau sinh vùng kín bị khô, chắc chắn là điều không ai mong muốn cả nên cách tốt nhất là mẹ cần phải sớm tìm ra nguyên nhân rồi từ từ tìm hiểu biện pháp khắc phục tình trạng này như thế nào. Bên cạnh việc đẩy mạnh hơn về chế độ ăn uống thì nghỉ ngơi hợp lý cũng là phương pháp được ưu tiên hàng đầu trong việc điều trị chứng khô hạn ở “cô bé”. Cùng với đó là, sau khi sinh, cơ thể sức khỏe mẹ còn khá yếu nên cần rất nhiều thời gian hồi phục để còn nuôi nấng chăm sóc con nhỏ, vậy nên hãy tiếp tục tham vấn nhận lời khuyên nhiều từ bác sĩ để có kế hoạch chăm sóc phục hồi thể trạng tốt hơn nhé. Mom.vn mến chúc các bạn luôn vui.

Bảo Yến tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :