Sinh mổ có nên đi lại nhiều và những điều cấm kị mẹ sau sinh cần tránh

Phụ nữ sinh mổ có nên đi lại nhiều, và những việc cấm kị bắt buộc mẹ sau sinh nên tránh là những gì? Phụ nữ sau sinh cần kiêng những gì, là thực sự cần thiết để bảo vệ sức khỏe và có được tinh thần thoải mái, tự tin. Bạn cũng không nên bỏ qua những gì ông cha ta từ xưa đã đúc kết bằng kinh nghiệm, và tích lũy vốn sống từ người đi trước, nhưng cũng đừng quá tin vào một cách máy móc. Dưới đây là những điều cần lưu ý cho phụ nữ sau sinh mổ, bạn nên nắm rõ.

1. Sinh mổ có nên đi lại nhiều

Đối với chị em sinh mổ, việc đi lại phải được thực hiện ngay ngày hôm sau để không bị dính ruột. Còn với chị em sinh thường, tùy vào sức khỏe và cơ địa mỗi người, các mẹ có thể đi lại sau 1 tuần nằm ổ nhé. Mẹ phải vận động đi lại để sản dịch còn ra, chứ nếu nằm một chỗ, thì nguy cơ bế sản dịch, nhiễm trùng là rất cao. Việc đi lại phải được nhẹ nhàng và trong phạm vi căn phòng của mình.

Tóm lại, mẹ sau sinh mổ, nếu thấy cơ thể dần ổn định, hãy nên đi lại nhẹ nhàng và cẩn thận. Tránh nằm hay ngồi một chỗ quá lâu sẽ gây hại cho sức khỏe của mẹ sau sinh.

đi lại sau sinh

Nếu sức khỏe dần hồi phục, mẹ nên đi lại nhẹ nhàng sau sinh mổ. Ảnh: Internet

2. Không nên kiêng tắm sau khi sinh con

Phụ nữ sau khi sinh rất dễ ra mồ hôi, đặc biệt là khi ngủ và khi tỉnh dậy thường nhễ nhại mồ hôi, ướt sũng cả quần áo trong. Do tuyến mồ hôi tiết ra quá nhiều, rất dễ làm bẩn da, thêm vào đó là sức đề kháng sau khi sinh yếu, các vi khuẩn bám trên da rất dễ sinh sôi nảy nở, xâm nhập vào da, dẫn đến bệnh viêm da. Vì vậy, sản phụ nên thường xuyên tắm rửa và lau người, đảm bảo da được sạch sẽ.

Sau một tuần sinh nở, miệng trong của cổ tử cung mới khôi phục lại trạng thái trước khi mang thai. Và để khôi phục hoàn toàn cổ tử cung thường phải cần tới khoảng 4 tuần. Khi sinh, nếu bộ phận sinh dục bị tổn thương thì sản phụ nên đợi một tuần thì bắt đầu tắm gội, nếu không sẽ gây viêm nhiễm lên trên.

Sản phụ nên lưu ý, không nên tắm vào lúc đói, tránh hiện tượng giảm đường trong máu dẫn đến hoa mắt, chóng mặt… Thời gian tắm không nên quá dài, mỗi lần tắm khoảng 5 – 10 phút là đủ. Nên tắm bằng dưới vòi hoa sen hoặc dùng gáo dội. Nhiệt độ trong phòng khoảng 200C là thích hợp. Nhiệt độ nước tắm khoảng 340 – 360C là tốt nhất.

Nếu có điều kiện, sau khi tắm nên dùng nước khử trùng không có tính kích thích để khử trùng bên ngoài bộ phận sinh dục. Sau khi tắm xong, lau khô người thật nhanh, mặc quần áo để tránh bị nhiễm lạnh.

Những sản phụ sinh nở không thuận lợi, ra máu quá nhiều thể chất lúc bình thường tương đối yếu thì không nên tắm sớm nhưng cũng nên lau người thường xuyên.

tắm gội sau sinh

Không nên kiêng tắm gội quá lâu sau sinh mổ. Ảnh: Internet

3. Nên đánh răng

Sản phụ cần chú ý vệ sinh răng miệng hơn người bình thường. Do sản phụ, số lần ăn uống nhiều, khả năng thức ăn thừa lưu lại ở mặt răng và khe răng rất lớn, mà viêm nhiễm vùng miệng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu, vì vậy, nhiều sản phụ không đánh răng trong tháng đầu tiên sau khi sinh là không đúng.

Sản phụ nên đánh răng vào buổi sáng trước khi đi ngủ. Đánh răng, súc miệng sau khi ăn rất có lợi cho sức khỏe.

4. Nên tránh gió sau khi sinh

Khi tiết trời không nóng nực quá, sản phụ khi ở cữ thường mặc quần áo dài tay, dùng khăn quấn đầu, không có chuyện gì thì không nên ra ngoài. Đây là điều rất thiết yếu. Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn. Sau khi sinh, thể lực yếu ớt, sức miễn dịch kém, chỉ cần sơ sẩy một chút là có thể bị nhiễm bệnh.

Đóng cửa không ra ngoài, hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với bụi bặm, vi trùng, vi rút ở những nơi công cộng, như thế có lợi cho việc phòng tránh bệnh tật của sản phụ. Nhưng tránh gió cũng nên thích đáng, phòng của sản phụ mới không được để gió lùa, không khí lưu thông vừa phải, đảm bảo giữ được bầu không khí trong lành mới là điều quan trọng nhất.

5. Sau khi sinh con, không nên quan hệ chăn gối quá sớm

Sau khi sinh, biến đổi sinh lí ở cơ thể người mẹ khá lớn, nhất là sự biến đổi và tổn thương của cơ quan sinh dục sau khi mang thai và sinh nở cần phải trải qua một khoảng thời gian mới có thể hồi phục bình thường.

không quan hệ sớm

Sau khi sinh không nên quan hệ vợ chồng quá sớm. Ảnh: Internet

Khi những cơ quan này chưa được hồi phục, tuyệt đối cấm quan hệ vợ chồng, chỉ sau khi chúng trở lại bình thường mới có thể sinh hoạt tình dục. Đối với đẻ thường, do toàn bộ cơ thể và tử cung từng bước phục hồi trạng thái trước khi mang thai, cần khoảng 6 đến 8 tuần, vì vậy trong thời kì sau đẻ không nên quan hệ tình dục.

Kiêng sinh hoạt tình dục trong khoảng thời gian 8 tuần sau khi sinh, ngoài ra cần phải xem xét tình trạng hồi phục thể lực của sản phụ và khí hư đã hết hẳn hay chưa. Nếu thấy sức khỏe chưa tốt và sản dịch vẫn còn thì vẫn nên kiêng sinh hoạt tình dục, không được quá nóng vội. Chỉ nên quan hệ tình dục sau khi sản phụ đã hoàn toàn khỏe mạnh và bộ phận đã trở lại trạng thái bình thường.

Nếu sau khi đẻ âm hộ phải bị khâu và cổ tử cung hoặc trong thời kỳ sau khi đẻ có triệu chứng viêm nhiễm, sốt, ra máu, các bộ phận của bộ máy sinh dục như tử cung, âm đạo, âm hộ phục hồi tương đối chậm thì nên kiêng quan hệ tình dục.

6. Không nên bó bụng sau khi sinh

Một số sản phụ sau khi sinh con, liền quần chặt từ hông đến bụng, đến cúi lưng cũng rất khó khăn. Khi có thể xuống giường đi lại, liền thay ngay bằng quần bó sát thân, hi vọng làm như vậy có thể khiến hình thể trở lại ngày xưa.

nịt bụng

Mẹ sau sinh không nên bó bụng, nịt bụng sớm. Ảnh: Internet

Do vị trí cơ quan sinh sản thay đổi, khiến lưu thông máu trong khoang chậu không thông suốt, các đề kháng giảm, dễ dẫn đến các loại bệnh phụ khoa như viêm khoang chậu, viêm phụ kiện, hội chứng tụ máu trong khoang chậu…ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của sản phụ.

Chắc hẳn, với câu hỏi sinh mổ có nên đi lại nhiều, các chị em đã có câu trả lời chính xác cho mình. Việc đi lại sau sinh là một việc luôn được các chuyên gia khuyến khích, tuy nhiên bạn cũng nên đi lại một cách nhẹ nhàng để tránh gây hại đến sức khỏe vốn yếu ớt sau sinh. Ngoài thắc mắc đi lại sau sinh mổ, các mẹ cũng cần phải nắm rõ những lưu ý trên để thực hiện chúng một cách khoa học, tránh tình trạng kiêng cử quá mức như người xưa truyền tai nhau. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh.

Việt Thư tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :