Sinh tố cho bé 9 tháng tuổi bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh

Các món sinh tố cho bé 9 tháng tuổi ngon miệng, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động cơ thể bé mỗi ngày. Giai đoạn 9 tháng tuổi thì bé đã có thể trườn, bò khắp nhà để khám phá xung quanh nên cần rất nhiều năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Giai đoạn này khá hỗn loạn vì bé đang tập làm quen với các loại thức ăn cứng và rất dễ bị kích thích bởi các món ăn nhiều màu sắc và hương vị hấp dẫn nên mẹ khá đau đầu trong việc cho con ăn uống.

Ngoài các bữa ăn chính thì các mẹ có thể cho bé ăn dặm thêm các bữa phụ với sinh tố trái cây bổ dưỡng, vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bé lại giúp kích thích vị giác một cách hoàn hảo, cho bé ngon miệng hơn mỗi ngày và hạn chế được sự biếng ăn, lười ăn hiệu quả. Ở thời điểm 9 tháng tuổi, bé ăn được hầu hết các loại trái cây tươi nên các mẹ có nhiều sự lựa chọn hơn khi thực hiện công thức sinh tố cho bé mỗi ngày. Để giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức chăm sóc con hữu ích, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ một vài cách làm sinh tố cho bé 9 tháng đơn giản, nhanh chóng dưới đây, mời các mẹ cùng theo dõi nhé.

sinh tố cho bé 9 tháng

Các loại sinh tố cho bé 9 tháng giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng cho con hiệu quả. Ảnh: Internet

1. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 9 tháng tuổi

Bước vào giai đoạn 9 tháng tuổi thì bé đã có nhiều thay đổi đáng kể về nhu cầu dinh dưỡng cũng như nhịp sinh hoạt hàng ngày. Ở độ tuổi này các mẹ cần cho bé ăn đủ ba bữa chính là bột hoặc cháo nấu nhuyễn, đồng thời bổ sung thêm khoảng 700 – 900ml sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày.

Trong thời gian này, mẹ cũng có thể cho bé ăn thêm các loại trái cây để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Để đáp ứng nhu cầu ăn dặm cho bé trong thời gian này các mẹ nên chuẩn bị một chiếc máy xay sinh tố để có thể nghiền thức ăn cho bé hiệu quả. Không cần mua loại dùng riêng cho bé, các mẹ cũng có thể sử dụng máy xay sinh tố với nhiều chức năng xay là đã có thể thực hiện các món sinh tố ngon mỗi ngày.

nhu cầu dinh dưỡng của trẻ

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ theo từng tháng tuổi lại có sự thay đổi. Ảnh: Internet.

2. Bé 9 tháng ăn được những loại trái cây gì?

Trẻ 9 tháng tuổi đã có khả năng hấp thu nhất định dinh dưỡng từ trái cây tươi mà không cần nấu chín như những tháng trước đó, nên mẹ có thể hoàn toàn cho trẻ ăn sinh tố trái cây tươi mà không lo sợ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Một số loại trái cây có tác dụng tốt và an toàn cho bé 9 tháng tuổi gồm:

  • Chuối
  • Táo
  • Xoài
  • Đu đủ
  • Măng cụt
  • Vú sữa

Các mẹ nên hạn chế cho bé ăn các loại trái cây hộ cam, quýt hay các loại hoa quả có vị chua, chứa nhiều axit vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Nếu bạn cho tre ăn những loại hoa quả này thì cần vắt lấy nước và pha loãng là tốt nhất.

Không nên cho trẻ ăn một số loại trái cây gây nóng trong người như dưa hấy, vải, mít,…vì có thể gây ra các vấn đề rôm sảy, nổi mụn khiến bé khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

trái cây cho bé 9 tháng tuổi

9 tháng tuổi bé đã có thể ăn được nhiều loại trái cây tươi xay nhuyễn. Ảnh: Internet.

3. Các loại sinh tố cho bé 9 tháng

3.1 Sinh tố bơ sữa cho bé

Sinh tố bơ sữa thơm ngon, béo ngậy chứa rất nhiều chất dinh dưỡng được nhiều người yêu thích. Các mẹ có thể sử dụng món sinh tố bơ sữa cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm vô cùng thơm ngon giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển cơ thể bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Kem Whipping: 100ml

  • Sữa tươi không đường: 200ml
  • Bơ chín: 1 quả
  • Nước cốt dừa

Cách thực hiện:

  • Dùng dao bổ đôi quả bơ, sau đó khía nhẹ thành từng đường trên vỏ quả và lột bỏ vỏ.
  • Tách đôi quả bơ và lấy hạt ra, dùng mũi dao khía các đường dọc, ngang, chéo rồi dùng thìa cứng xúc phần thịt bơ.
  • Cho 2 loại sữa cùng bơ, nước cốt dừa, kem whipping vào máy xay nhuyễn, nếu muốn cách làm sinh tố bơ sữa không quá ngán cho bé thì sữa tươi nên chọn loại không đường.
  • Sau khi xay chỉ cần rót sinh tố bơ sữa ra bát là có thể cho bé thưởng thức được ngay. Các mẹ nên sử dụng các loại bát ăn dặm cho bé để có thể đo lường khối lượng ăn của bé hiệu quả.
sinh tố bơ sữa cho bé

Món sinh tố bơ sữa đơn giản giúp cung cấp dinh dưỡng cho trẻ hiệu quả. Ảnh: Internet.

3.2 Sinh tố chuối dâu tây cho bé

Sinh tố chuối dâu tây cũng là sự lựa chọn hoàn hảo khi cho bé ăn dặm. Chuối là loại quả quen thuộc giàu chất dinh dưỡng, dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sự hấp thu và trao đổi chất, giúp tăng cân dễ dàng hơn. Sự kết hợp của chuối và dâu tây tạo nên hương vị thơm ngon khó cưỡng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 trái chuối chín
  • 3 – 4 quả dâu tây
  • 150 ml sữa tươi
  • 2 muỗng canh sữa đặc

Cách thực hiện:

  • Chuối đem bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ
  • Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch với muối, cắt lát.
  • Cho chuối, dâu, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm đá bào, nếu con muốn uống lạnh.
  • Sau khi xay thì đổ sinh tố ra cốc và cho bé dùng ngay.
sinh tố chuối dâu tây cho bé

Sinh tố chuối dâu tây giúp tăng cường hấp thu và trao đổi chất dễ dàng. Ảnh: Internet.

3.3 Cách làm sinh tố bơ dừa cho bé

Sinh tố bơ dừa là sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của dừa, vị béo của bơ mang lại hương vị  thơm ngon khi thưởng thức. Khi bé 9 tháng tuổi, các mẹ có thể thực hiện sinh tố bơ dừa cho bé ăn dặm để cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 trái bơ
  • Cơm dừa
  • 1 cốc nhỏ nước dừa
  • 2 muỗng canh sữa đặc

Cách thực hiện:

  • Các mẹ dùng dao cắt đôi quả bơ, lấy phần thịt cho vào may xay sinh tố.
  • Các mẹ có thể sử dụng máy xay sinh tố với kiểu dáng gọn gàng, lưỡi dao sắc bén giúp xay mịn thức ăn nhanh chóng.
  • Cơm đưa cắt nhỏ, cho phần cơm dừa và nước dừa vào máy sinh tố
  • Cho thêm sữa tươi, sữa đặc rồi nhấn nút khởi động xay nhuyễn
  • Khi hồn hợp mịn thì cho ra ly cho bé thường thức.
sinh tố bơ dừa cho bé

Sinh tố bơ dừa lạ miệng, thơm ngon béo ngậy phù hợp với khẩu vị trẻ. Ảnh: Internet.

3.4 Sinh tố bơ, xoài và sữa chua cho bé

Bơ và xoài là hai loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho cơ thể, cho bé ăn sinh tố bơ xoài và sữa chua sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1/2 quả bơ chín
  • 1 miếng xoài chín
  • 1/2 hộp sữa chua

Cách thực hiện:

  • Bơ và xoài bỏ vỏ lấy phần thịt đem nghiền nhuyễn rồi trộn với nhau.
  • Thêm sữa chua vào hỗn hợp cho đến khi chúng sền sệt như kem.
  • Đổ hỗn hợp ra và cho bé thường thức ngay.
sinh tố bơ xoài và sữa chua

Bơ, xoài và sữa chua là sự kết hợp hoàn hảo cho bé ăn dặm. Ảnh: Internet.

3.5 Sinh tố bơ, đu đủ và kiwi cho bé

Sinh tố bơ, đu đủ và kiwi chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin C, omega 3, chất béo,….rất cho sức khỏe và làn da của bé nên mẹ hãy thường xuyên cho con ăn nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1/2 quả bơ
  • 1 miếng đu đủ chín (nhỏ)
  • 1 quả kiwi

Cách thực hiện:

  • Bơ, đu đủ và kiwi bỏ vỏ cắt miếng nhỏ.
  • Cho bơ, đu đủ, kiwi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi cho bé thưởng thức.
sinh tố bơ đu đủ kiwi

Sinh tố bơ đu đủ và kiwi thơm ngon giàu dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi. Ảnh: Internet.

3.6 Cách làm sinh tố xoài đu đủ cho bé

Xoài và đu đủ là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, quen thuộc với người dân Việt nam. Sinh tố xoài đu đủ không chỉ thơm ngon, kích thích vị giác mà còn cung cấp thêm các dưỡng chất cho cơ thể bé nữa đấy.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Xoài: 1/2 quả
  • Đu đủ: 1 – 2 miếng
  • Chuối: 1/2 quả

Cách thực hiện:

  • Xoài và đu đủ gọt sạch vỏ, chuối bóc vỏ, rồi đem xắt miếng
  • Cho tất cả vào máy xay xay thật nhuyễn mịn rồi đổ ra cốc và cho bé ăn.
  • Nếu không có máy xay sinh tố các mẹ có thể sử dụng máy xay cầm tay để nghiền nát hoa quả.
sinh tố xoài đu đủ

Món sinh tố xoài đu đủ hấp dẫn. Ảnh: Internet

Trên đây là cách làm các món sinh tố cho bé 9 tháng ăn dặm bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé mỗi ngày mà các mẹ có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Đừng chỉ chú ý đến các thực phẩm ăn dặm như thịt, cá, rau củ,…mà các mẹ cũng cần cân bằng hài hòa các loại trái cây cho bé ăn để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng. Chúc các bé nhà bạn luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng chúng tôi để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé.

Lan Hương tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :