Tập thói quen tốt cho trẻ sơ sinh từ sớm giúp bé khỏe mẹ nuôi con dễ dàng

Phương pháp tập thói quen tốt cho trẻ sơ sinh được nhiều mẹ tìm hiểu áp dụng cho con yêu của mình để có thể nuôi con nhàn tênh, bé phát triển tốt mỗi ngày. Chăm sóc trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ là điều vô cùng mệt mỏi và cần sự kiên nhẫn do chế độ sinh hoạt và nhu cầu của bé không giống như người lớn. Có những bà mẹ phải thức ngày thức đêm chăm sóc con nhỏ, đáp ứng nhu cầu ăn uống, đòi ẵm bế của bé,…nhưng có những mẹ lại chăm sóc nhàn tênh. Điều này là do thói quen hình thành ở bé khi còn nhỏ, chính vì vậy để bé khỏe mạnh mẹ nhàn sau này thì bạn phải tập thói quen tốt cho bé từ khi mới sinh ra.

Việc tập thói quen tốt cho trẻ sơ sinh không hề đơn giản mà cần có thời gian và sự kiên nhẫn nên các mẹ hãy bình tĩnh dạy bé mỗi ngày nhé. Mẹ nên dạy cho con từ những điều nhỏ nhất như ngủ đúng giờ, đi vệ sinh, dọn dẹp đồ chơi, ăn uống đúng bữa,….Những điều này sẽ giúp bé có cuộc sống khoa học, đảm bảo sức khỏe đồng thời hình thành nhân cách tốt theo thời gian. Để tìm hiểu chi tiết hơn về cách tập thói quen tốt ho trẻ sơ sinh, mời mọi người cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

tập thói quen tốt cho trẻ sơ sinh

Các mẹ nên rèn thói quen tốt cho trẻ sơ sinh từ sớm. Ảnh: Internet.

1. Dạy trẻ phân biệt ngày và đêm

Trẻ sơ sinh mới sinh ra ngủ rất nhiều và chỉ thức dậy khi đói bụng nên bé không phân biệt được ngày đêm. Có nhiều bé ngủ rất nhiều vào ban ngày và thức dậy quấy khóc và ban đêm khiến cha mẹ mệt mỏi và không theo kịp được sinh lý của bé. Việc dạy trẻ phân biệt ngày đêm không chỉ giúp bé hình thành thói quen tốt trong sinh hoạt mà còn mẹ khỏe hơn trong việc chăm sóc con mỗi ngày.

Để hình thành cách phân biệt ngày đêm cho trẻ thì trong ngày, các mẹ nên giữ cho nhà cửa nhiều ánh sáng và ngược lại vào ban đêm chỉ nên để ánh sáng mờ và giữ nhà yên tĩnh. Đừng nói chuyện với bé nhiều khi cho bé ăn đêm, hãy để bé biết đêm là để ngủ và ban ngày là giao tiếp và chơi đùa.

2. Tập thói quen ăn uống cho bé

Từ khi mới sinh ra các mẹ nên có lịch ăn uống cụ thể cho bé. Thời gian mới ra đời, cứ khoảng 2 – 3 tiếng là bé đòi bú mẹ. Khi đến tuổi ăn dặm, mẹ cũng xây dựng cho con lịch ăn trong ngày như hai bữa cháo mỗi ngày, xen kẽ vào đó là các cữ sữa và hoa quả, sữa chua, bánh gạo ăn dặm… Mẹ nên duy trì thói quen ăn đúng bữa, không nên phá vỡ lịch ăn uống của bé thì đến hơn 1 tuổi bé sẽ ăn ngoan trong các bữa ăn và mẹ nhàn hạ hơn rất nhiều.

thói quen ăn uống của trẻ

Mẹ nên duy trì thói quen ăn đúng bữa để bé hình thành thói quen tốt mỗi ngày. Ảnh: Internet.

Cách rèn luyện thói quen ăn uống cho bé như sau:

Lên lịch cho thời gian bữa ăn chính và phụ rõ ràng, điều này sẽ giúp bé cảm nhận được cảm giác no và đói. Các mẹ nên sắp xếp các bữa ăn cách nhau từ 2 – 4 tiếng để bé có thể tiêu hóa được các thức ăn đã ăn trước đó.

Giờ giấc cho các bữa ăn nên dự theo thói quen gia đình, giữa các bữa ăn chính và phụ chỉ nên cho bé uống nước. Các mẹ chỉ nên cho con ăn trong vòng 30 – 45 phút, nếu qua thời gian thì mẹ không nên có ép trẻ ăn thêm.

Mẹ nên để cho trẻ tập trung ăn uống bằng cách sử dụng ghê ngồi trẻ em, khi đến giờ ăn thì cho bé ngồi vào bàn, tắt tivi, ipag hay các thiết bị công nghệ để cho bé tập trung ăn uống và mẹ cũng nên ngồi ăn cùng trẻ, đừng chạy loanh quanh làm việc nọ việc kia.

Theo nghiên cứu, cảm giác thèm ăn chỉ thường diễn ra trong vòng 15 – 20 phút đầu tiên trong bữa ăn. Chính vì vậy các mẹ hãy để bé tập trung ăn uống, không kéo dài bữa ăn và không để trẻ vừa chơi vừa ăn hay xem tivi, điều này sẽ khiến giảm ham muốn ăn uống ở trẻ.

không kéo dài bữa ăn của trẻ

Không kéo dài bữa ăn của trẻ và hạn chế cho trẻ chạy nhảy, xem tivi khi ăn. Ảnh: Internet.

Đảm bảo các bữa ăn đúng giờ giấc mẹ đặt ra trong 1 – 2 tuần, sau đó đánh giá xem lịch ăn này có phù hợp không với tình hình hiện tại và sự phát triển của trẻ không, sau đó có sự thay đổi phù hợp.

3. Thời gian cho bé sơ sinh vui chơi

Vui chơi là nhu cầu thiết yếu của trẻ em, điều này giúp bé năng động, khỏe khoắn và học hỏi được nhiều điều hơn mỗi ngày. Thời gian vui chơi của trẻ sơ sinh cũng cần được cấu tạo hợp lý giúp hình thành thói quen tốt, cải thiện sức khỏe.

Các bé sơ sinh cũng cần có không gian vui chơi ở trong nhà và ngoài chơi với các món đồ chơi trẻ em . Việc vui chơi giúp trẻ khám phá thế giới xung quanh, đặc biệt là khi vui chơi bên ngoài thì bé sẽ ngắm nhìn và tiếp thú được nhiều điều thú vị, sớm ổn định tâm lý và mạnh dạn hơn. Mặt khác, không gian tự nhiên với loại thời tiết đa dạng sẽ giúp bé sớm làm quen và tăng cường sức đề kháng tốt nhất. Tuy nhiên khi ra ngoài các mẹ cần trang bị đầy đủ các đồ dùng cần thiết cho bé như kính râm cho bé khi trời quá nắng, khăn chùm che bụi, tã cho bé để thay khi khi bé đi vệ sinh.

thời gian vui chơi của trẻ

Các hoạt động vui chơi giúp trẻ học hỏi và khám phá thế giới xung quanh. Ảnh: Internet.

4. Tập thói quen đi vệ sinh cho trẻ

Tập thói quen đi vệ sinh mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé sau này. Mẹ có thể bỏ bỉm, tập xi cho con từ khi con 4 tháng trở lên. Thói quen này vừa giúp mẹ tiết kiệm chi phí bỉm tã của con, đồng thời tạo cho con thói quen chủ động trong chuyện vệ sinh.

Để tập thói quen đi vệ sinh cho trẻ, đầu tiên mẹ cần là một chiếc bô hay ghế tập đi vệ sinh và cho bé ăn uống đồ ăn nhẹ giúp bé đi tiêu và tiểu tốt hơn. Quan sát biểu hiện của con để xác định khi nào bé muốn đi vệ sinh, ở mỗi trẻ có những biểu hiện khác nên mẹ cần học cách quan sát và tìm ra quy luật chính xác.

Mẹ nên dạy trẻ cách nhận biết thời gian chuẩn bị đi tiểu tiện bằng cách dựa trên một sự kiện, mốc thời gian nào đó như trước hoặc sau khi bú sữa, trước hoặc sau khi chơi cùng mẹ, trước khi đi ngủ và sau khi tỉnh dậy để bé quen dần

tập thói quen đi vệ sinh cho bé

Dạy trẻ đi vệ sinh giúp mẹ tiết kiệm bỉm tã cho con hiệu quả. Ảnh: Internet.

5. Tập thói quen đi ngủ đúng giờ

Để trẻ phát triển tốt về thể chất và trí tuệ thì các mẹ cần cho trẻ ngủ đủ giấc trong ngày. Trẻ sơ sinh cần ngủ nhiều, thời gian khoảng 15 – 17 tiếng một ngày, Càng lớn, thời gian ngủ của bé càng rút ngắn lại và cho đến 1 tuổi thời gian ngủ trung bình khoảng 12 – 14 tiếng mỗi ngày là đủ.

Từ khi còn nhỏ các mẹ nên để đèn có ánh sáng yếu khi bé ngủ, điều này giúp bé làm quen với khi nào cần phải đi ngủ, hình thành thói quen tốt. Khi trẻ được 10 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể rèn cho bé ngỉ trưa từ 11h – 14h, tối ngủ sớm từ 20h – 6h sáng. Thời gian còn lại hãy cho bé tham gia vào các hoạt động vui chơi để bé ngủ ngon giấc hơn.

Trẻ cần ngủ đủ giấc trong ngày mới có thể phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn, có khi bé ngủ đến 15-17 tiếng mỗi ngày. Dần dần, thời gian ngủ của bé sẽ rút ngắn lại và cho đến tầm 1 tuổi, bé ngủ trung bình 12-14 tiếng mỗi ngày là đủ.

tập cho bé ngủ đúng giờ

Cho trẻ ngủ đúng giờ để bé phát triển thể chất và tinh thần đầy đủ. Ảnh: Internet.

Mẹ không nên cho bé ngủ thoải mái lúc nào muốn thì dậy vì nó sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học cơ thể của bé, đi ngủ và thức dậy đúng giờ sẽ giúp cho những hoạt động cơ thể của bé đi vào ổn định, góp phần nâng cao sức khỏe từ nhỏ.

Để giúp bé có giấc ngủ ngon, mẹ hãy chuẩn bị nơi con ngủ cố định để bé dần nhận biết khi vào chỗ nệm hay giường, cũi hay màn chống muỗi là thời gian để ngủ.

Tập thói quen tốt cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp bé sống tự lập, mà còn giúp mẹ khỏe hơn trong việc chăm sóc con nhỏ mỗi ngày. Thời gian đầu có thể gặp nhiều khó khăn do bé chưa quen, nhưng theo thời gian bé sẽ ghi nhớ và có những thói quen tốt cho cuộc. Dạy con tự lập không có nghĩa là bỏ bê con cái trong cuộc sống, đây là một trong những phương pháp đồng hành trong sự phát triển của bé một cách hoàn hảo. Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho các bậc phụ huynh khi lên kế hoạch chăm sóc và dạy con của mình.

Lan Hương tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :