Tiêu chuẩn về trọng lượng thai tuần thứ 17 là gì? Mẹ phải làm sao để bé yêu đạt được cân nặng lý tưởng ở giai đoạn này?

Tuần thai thứ 17, mẹ đã có những cảm nhận rõ rệt về chuyển động của thai nhi. Bên cạnh đó, trọng lượng thai tuần thứ 17 cũng có bước thay đổi đáng kể. Nhằm đánh giá được sự phát triển của bé và giúp bé có được một chế độ dinh dưỡng tốt, mẹ bầu nên nắm bắt số liệu chuẩn về trọng lượng thai tuần thứ 17 trung bình theo ước tính của các chuyên gia. Làm thế nào để giúp bé có được số cân nặng “lý tưởng”? Hãy cùng theo chân Mom.vn giải đáp các thắc mắc này nhé.

1. Trọng lượng thai tuần thứ 17 nặng bao nhiêu?

Trọng lượng thai tuần thứ 17 của bé có chiều dài khoảng 14cm và cân nặng ở mức 200g. Đây là con số được tính toán khoa học dựa vào độ tuổi tuần thai và chế độ dinh dưỡng. Có thể hình dung, bé ở tuần thai thứ 17 có kích cỡ tương đương củ khoai tây to.

Thời điểm này, các cơ quan của bé cũng dần hoàn thiện và có hình hài đứa trẻ sơ sinh. Điều này được thực hiện bởi các lớp mỡ bao quanh dây thần kinh, tuy nhiên, làn da bé vẫn chưa thực sự rõ rệt nên khi siêu âm mẹ chỉ thấy các mạch máu. Trọng lượng thai tuần thứ 17 phát triển nên mẹ có thể cảm nhận được từng cử động của bé. Đôi khi chỉ là cử động với cường độ ít nhưng sẽ tăng dần lên ở những tuần sau đó.

bảng mô phỏng thai nhi theo tuần

Bảng mô phỏng thai nhi theo tuần. Ảnh: Internet

Ngoài trọng lượng thai tuần thứ 17 phát triển, não của bé ở giai đoạn này cũng có những bước tiến vượt bậc như hệ thần kinh, vị giác, thính giác đã hình thành. Bé đã có thể nghe được âm thành ngoài bụng mẹ. Đặc biệt, cơ quan hô hấp cũng cho phép bé thực hiện hoạt động hít, thở trong môi trường nước ối.

Mẹ có thể biết được trọng lượng thai tuần thứ 17 khi tiến hành siêu âm. Tuỳ vào thời gian siêu âm mà mẹ có thể thấy được một vài bộ phận của bé do tư thế nằm, nếu may mắn, mẹ sẽ thấy được bé đang “nghịch ngợm” với những động tác cử động như mút tay, quơ tay,..

2. Làm thế nào để đạt trọng lượng thai tuần thứ 17 lý tưởng?

Để giữ trọng lượng thai tuần thứ 17 tốt nhất, mẹ sẽ tăng khoảng 3-4kg, đây được xem là mức tăng cân hợp lý và mẹ nên duy trì mức tăng cân này ở những tuần kế tiếp. Nói cách khác, mẹ bầu nên tăng mỗi tuần khoảng 450g ở 3 tháng đầu thai kỳ và tăng 500g/tuần ở 3 tháng cuối thai kì.

mẹ bầu tăng cân ở tuần thai thứ 17

Mẹ bầu tăng cân ở tuần thai thứ 17. Ảnh: Internet

Vì cân nặng cơ thể và cân nặng thai nhi nên mẹ sẽ gặp những triệu chứng như đau lưng, đau hông khi chuyển tư thế. Hiện tượng này xảy ra vì thai nhi lớn lên sẽ chèn ép tử cung và làm căng dãn dây chằng. Mẹ có thể khắc phục bằng cách hạn chế đứng, ngồi đột ngột và nên vận động hợp lý bằng một vài bài tập nhẹ nhàng để làm dẻo xương khớp.

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng để giúp bé đạt trọng lượng thai tuần thứ 17 chuẩn nhất, mẹ bầu cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đủ các nhóm chất như chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, mẹ cũng nên tránh ăn các món gây nóng như chiên xào, thực phẩm nguội, khó tiêu hoá hoặc các món đóng hộp,…Tốt nhất mẹ nên chế biến món ăn tại nhà để đảm bảo vệ sinh thực phẩm.

Mẹ đừng quên bổ sung chất xơ nhé, chất xơ sẽ rất tốt cho hệ tiêu hoá của bé vì giúp kích thích ruột hoạt động tốt hơn, tránh trường hợp táo bón và tắc ruột. Giai đoạn mang thai 3 tháng đầu là lúc cơ thể mẹ nhạy cảm và dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, lúc này, chất xơ sẽ củng cố hệ miễn dịch hoàn hảo cho mẹ bầu.

giúp bé đạt trọng lượng lý tưởng nhờ vào chế độ dinh dưỡng

Giúp bé đạt trọng lượng lý tưởng nhờ chế độ dinh dưỡng. Ảnh: Internet

Uống nhiều nước cũng là cách giúp mẹ giải toả được những cơn khó chịu khi mang thai. Trong trường hợp mẹ bầu bị bứt rứt, khó chịu có thể “xoa dịu” bằng một ly nước lọc. Song song đó, mẹ hãy thay đổi nước lọc bằng nước ép hoa quả để phong phú hơn cho thực đơn dinh dưỡng. Bên cạnh đó, mặc dù trong thời gian mang thai mẹ sẽ rất mệt mỏi, lười vận động, nhưng hãy duy trì các bài tập phù hợp để giữ trọng lượng thai tuần thứ 17 được ổn định và góp phần cho cuộc “vượt cạn” dễ dàng hơn.

Trọng lượng thai tuần thứ 17 của bé yêu là mối quan tâm hàng đầu của không ít bà mẹ. Nếu bé không đạt mức cân nặng “như ý” thì mẹ cũng không nên quá căng thẳng, vì trọng lượng thai có thể sẽ phát triển khi mẹ biết cách dưỡng thai hiệu quả nhất. Chúc mẹ và bé sẽ luôn khoẻ mạnh và đừng quên chia sẻ tin vui cùng Mom.vn nhé.

Bảo Châu – Tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :