Triệu chứng quan hệ sau sinh bị đau rát làm cho các mẹ sợ “yêu” – Làm cách nào để xử lý tình trạng này mẹ có biết?

Các mẹ thường gặp phải trường hợp quan hệ sau sinh bị đau rát hoặc khó khăn trong việc giao hợp. Tình trạng này dường như rất thường gặp sau quá trình sinh nở, lý do là vì tử cung và cổ tử cung đang trong quá trình phục hồi dẫn đến việc vùng “em bé” bị khô và không tiết dịch nhờn. Vậy, làm cách nào để giảm bớt sự đau rát khi quan hệ sau sinh nhằm đảm bảo cho cuộc “yêu” diễn ra được trơn tru và vui vẻ? Các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây của Mom.vn để có được lời khuyên đúng đắn nhé.

đau rát sau quan hệ

Sau khi sinh chuyện quan hệ vợ chồng lắm khi gặp phải những vấn đề nan giải khi vùng âm đạo của mẹ khô rát. Ảnh: Internet

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng quan hệ sau sinh bị đau rát

Hiện tượng âm đạo bị khô rát sẽ làm cho sản phụ bị đau đớn sau khi phát sinh quan hệ. Khô âm đạo thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, nhưng hiện nay cũng có rất nhiều phụ nữ sau sinh gặp phải vấn đề này. Vì thế gây ra nhiều phiền toái cho mối quan hệ của vợ chồng sau sinh con.

Các bác sĩ sản khoa cho biết rằng có thể do động tác mút sữa của bé sẽ kích thích sản sinh ra nội tiết Prolactin. Đây là nội tiết có tác dụng kích thích tuyến sữa sản sinh thêm sữa, phục vụ cho nhu cầu bú càng ngày càng tăn lên của bé. Tuy nhiên, Prolactin lại gây ức chế buồng trứng làm suy giảm khá nhiều estrogen. Đây là nguyên nhân chính làm phụ nữ giảm đi ham muốn và âm đạo ít tiết chất nhờn.

mẹ và bé

Quá trình mang thai và sau khi sinh có rất nhiều tác động đến sức khỏe của sản phụ. Ảnh: Internet

Khi mang thai hormone estrogen và progesterone sẽ tăng lên trong cơ thể của sản phụ. Do đó thai nhi và tuyến sữa phát triển, hỗ trợ khung xương chậu và phần âm đạo mở rộng hơn để việc sinh sản diễn ra dễ dàng. Sau khi sinh xong, hàm lượng estrogen, progesterone và các hormone khác sẽ nhanh chóng giảm đi. Lúc này, tử cung sẽ trở về trạng thái như trước khi có thai, cơ xương chậu dần hồi phục và lưu lượng máu tuần hoàn cũng sẽ trở về như lúc đầu.

Quá trình thay đổi nội tiết tố và các hormone đột ngột sau khi sinh em bé có rất nhiều ảnh hưởng đến tâm tính của người phụ nữ. Lúc này là thời điểm rất nhạy cảm vì sản phụ thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Có một số còn gặp phải tình trạng tức ngực, đầy bụng, đau bụng dưới, âm đạo khô,…

2. Những cách khắc phục tình trạng quan hệ sau sinh bị đau rát

  • Màn dạo đầu đặc biệt quan trọng:

Các chị em nên chia sẻ những cảm nghĩ hay những vấn đề xảy ra khi quan hệ cho chồng mình có thể thấu hiểu. Đừng ngại ngùng mà không nói ra cảm nghĩ của mình cho đối phương vì chuyện quan hệ là sự hợp tác hài hòa của cả 2 người nên chỉ cần một bên không thoải mái thì đều ảnh hưởng đến “cuộc vui”.

  • Quan tâm đến dinh dưỡng mỗi ngày:

Nguồn dinh dưỡng các chị em nạp vào mỗi ngày có mối liên hệ rất lớn đến sự hồi phục của cơ thể, vì thế mà đừng bỏ qua điều này. Sản phụ muốn chuyện quan hệ sau sinh không đau rát thì nên ăn nhiều rau xanh, uống đủ và đều nước mỗi ngày. Cần bổ sung các loại vitamin nhóm B như B1, B2,B3, B6,B12 để hỗ trợ cho quá trình phục hồi sau sinh nhanh chóng hơn. Ngoài ra, nhóm vitamin B còn có thể phòng chống một số bệnh về đường âm đạo.

tập thể dục mỗi ngày

Luyện tập thể dục mỗi ngày khiến cho người phụ nữ yêu đời và căng tràn năng lượng sống hơn. Ảnh: Internet

  • Tập luyện thể dục thường xuyên:

Đấng mày râu tập thể dục để tăng cường cơ bắp còn chị em phụ nữ cũng cần tập thể thao để tăng sự dẻo dai cho cơ thể. Lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên là làm cho khí huyết lưu thông tốt, giảm được sự căng thẳng.

3. Cách xử lí sau quan hệ bị đau rát

Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ có nồng độ axit quá cao, chỉ chọn nước rửa có độ PH trung bình từ 4,5  -5,5. Không nên vệ sinh âm hộ bằng xà phòng vì sẽ làm mất đi nhiều vi khuẩn có lợi bảo vệ vùng “cửa mình” nhạy cảm của chị em.

Có một số chị em tin dùng những loại mỹ phẩm hay thuốc thơm để sử dụng ở vùng kín. Số khác còn lạm dụng dung dịch vệ sinh để có mùi thơm mát, những điều này đều gây tác động không tốt đến vùng nhạy cảm làm cho “em bé” bị tổn thương khiến vấn đề “khô hạn” càng trầm trọng hơn, từ đây còn có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm đường âm đạo. Vì vậy, các mẹ cần chú ý đến điều này nhé.

quan hệ vợ chồng

Có gặp phải trường hợp quan hệ sinh sinh bị đau rát thì hãy bình tĩnh giải quyết các vấn đề từng chút một mẹ nhé! Ảnh: Internet

Giờ đây với những thông tin vừa cung cấp, chắc hẳn các chị em đã hoàn toàn không còn lo sợ khi quan hệ sau sinh bị đau rát nữa rồi. Những kiến thức trên có thể giúp ích phần nào cho các sản phụ sau sinh có được cuộc yêu trọn vẹn với anh xã. Tuy nhiên, cần lưu ý để hiểu rõ tình trạng sức khỏe bản thân hoặc tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thêm mẹ nhé.

Như Ngọc – Tổng hợp

Có thế bạn quan tâm :